如題啦，本肥肥最近練完腿都會去燒肉吃到飽爽一下
通常都只烤牛肉跟海鮮類不沾醬，頂多加一點鹽巴，飲料也都只喝白開水
請問這樣可以補足蛋白質又不怕吃太多油進去嗎？
理性討論
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2021-08-21 18:35:00
我做完大重量都吃鳳梨酥
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-08-21 18:38:00
館長的ture麵才算
作者:
D85 (D-85)
2021-08-21 18:40:00我都吃巧克力，給您參考
作者:
Uingu (雲古)
2021-08-21 18:48:00蛋白質經高溫燒烤會有致癌物質，尤其直接放在火上烤的
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-21 18:53:00
要驗驗看
作者:
saintlin (saintlin)
2021-08-21 19:01:00我都現宰牛吃生牛肉，給你參考
作者: i4303348 (鮮橙柚) 2021-08-21 19:15:00
吃了一堆致癌物質應該不算乾淨吧，雖然我也想吃
作者: chenyei (documentarian) 2021-08-21 19:31:00
建議你定時大腸癌篩檢
作者:
leoptt10 (wei 10)
2021-08-21 19:32:00去熱海 ！
作者:
xiaoyao (改變)
2021-08-21 19:54:00紅肉 & 高溫烹製 致癌風險高
作者:
Playorange (Playorange1117)
2021-08-21 20:10:00怕大腸癌而已
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-21 20:52:00會致癌，通常不會只有一個風險因子。
致病量是累積的，多數是團體多方面累積比單一容易達成
作者: winorlose (Limited Life) 2021-08-21 21:24:00
吃燒肉沒配可樂怎麼解毒阿
食材調味沒問題，烤網加一層鋁箔紙，或去有使用電加熱的無煙燒烤爐店家，可以大幅降低致癌風險
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-08-21 22:40:00用微波爐製作燒肉應該更乾淨
正確說燒肉還行 用電烤盤等還可以 木炭火烤就比較不好
我運動完都吃肯德基全家餐雞桶配珍奶 參考一下然後炸雞吃肉不吃皮 珍奶喝奶不吃珍珠
看不到廚房還有店家處理狀況我無法判定燒肉是不是乾淨
作者:
andy1003 (andy1003)
2021-08-21 23:54:00不覺得矛盾嗎？
作者:
liao18 (1)
2021-08-22 00:02:00我都養整頭牛，再用猛牛青龍斬 給您參考
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-08-22 00:27:00燒肉的食材，油脂不會少
某個自己沒腦的連酸文都看不懂，可能沒腦也沒身吧，可憐幫QQ
作者:
burza (:D)
2021-08-22 02:25:00無聊...醃製＋煙燻 非常不健康
很多肉不醃製的話不好吃 然後最好是包生菜吃 吃到7.8分飽就可以了 對了生菜一定要很乾淨不然很容易烙賽
作者:
xu35l (煞乂罪i協志乂氣)
2021-08-22 07:40:00高蛋白 高油 高鈉 建議多配可樂去油 吃飽多挖冰淇淋去鈉
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-22 08:48:00看怎麼烤，我認為算乾淨
作者: MichaelRedd 2021-08-22 12:32:00
是很頂的燒肉嗎?
作者:
scorer (小白人)
2021-08-22 12:58:00我都跟店家要鋁箔紙倒水進去煮肉吃 給你參考
作者:
ssabjm 2021-08-22 14:32:00好一點的食材不沾醬就很美味了
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-08-22 15:03:00不太懂這個問題為何要反串酸
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-22 17:10:00我也不懂有什麼好酸，雖然問題本身也沒什麼好問的
作者:
godgan (大俠巴西龜)
2021-08-22 17:51:00不是看不懂酸文，是不懂有什麼好酸的，真的是健身不健腦，可是通常愛酸的都是練的不怎麼樣的
作者:
job5786 (用好事情做好心情)
2021-08-22 18:55:00波卡買原位也是吃原型食物
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-22 20:07:00
還敢燒阿，肉肉
作者:
ppc ( )
2021-08-22 20:22:00吃燒肉很想配可樂ㄟ...
作者:
ai2311 (assa)
2021-08-22 21:31:00很燒錢 因為都是最頂的 天天A5和牛直接破產
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2021-08-22 23:38:00會怕不要吃Zzz
作者:
beams156 (beams)
2021-08-22 23:42:00記得吃冰淇淋
作者:
ai2311 (assa)
2021-08-22 23:54:00最頂就是最頂啊 我賣東西都用最頂的
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2021-08-23 01:06:00以七月來說不乾淨 會有很多動物靈
作者:
Sabo5566 (薩波5566)
2021-08-23 01:34:00蛋黃酥更棒
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2021-08-23 11:58:00燒肉店有些肉都會先醃漬過，也要小心餒
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-23 12:00:00會怕可以買一台插電的再去好事多買肉在家烤，不貴又乾淨要去外面燒烤我覺得就是要吃爽，還想健康乾淨是有什麼毛病
作者: liebeTaiwan (IchliebemichTaiwan ist) 2021-08-23 17:31:00
酸酸沒腦還敢嗆人沒腦啊
認真回 國外練的巨巨也會吃烤的 木炭比較少 大多是燒烤爐 乾不乾淨重要看店家處理
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-08-24 08:03:00
我也偶爾吃外面燒肉 在家也常常氣炸 飲食抓得好 不用擔心