作者:
yccheng ( 擠你)
2021-11-01 06:01:03Greg Doucette, 一個加拿大很愛尖叫的健身YouTuber昨天上了一個影片，
https://youtu.be/ZIkwE2Hp9iU
裡面Greg 有分析金鐘國在頻道Gym Jong Kook發表的訓練影片
（他可能不知道金鐘國有脊椎側彎跟痛風？）
我之前沒有看過金鐘國的影片所以不知道他訓練的volume這麼高...
話說他當藝人的生活這麼忙碌，訓練容量又這麼高？他到底哪來的時間？？？
影片裡當然還要時不時偷酸一下假Natty Mike O’hearn XDD
最後Greg 認為金鐘國應該是有在做TRT,
雖然不知道可信度多少，但以他45歲這個年紀來說，
他的體態還是保持的非常好
這個影片裡面Greg沒有大吼大叫，大家可以放心觀看
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2021-11-01 07:14:00頻率不高的話單次訓練Volume高剛好啊
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-11-01 07:22:00什麼是trt
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-11-01 07:37:00金沒在用吧 他是單身沒小孩才可以
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-11-01 08:27:00我記得金出道前就是運動員 健身習慣一直維持不過他的volume高的滿誇張的 一個二頭就可以有五六個動作
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2021-11-01 09:56:00我只知道金非常熱愛健身，邊做邊笑感覺沉浸在幸福中
作者:
benboy (benboy★とし)
2021-11-01 10:18:00原來金當過運動員? 以為他高中就出道當歌手了XD印象那時還是瘦皮猴 網路有對照圖XD
作者:
u571530 (roger)
2021-11-01 11:28:00看看蓋伊再看看夢多就知道了
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2021-11-01 12:28:00其實他身形滿正常的，他體重也才八十出頭，身高大概175左右，
作者: alfavita 2021-11-01 12:36:00
不是在健身房裡，就是往健身房的路上
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2021-11-01 12:49:00原來是GYM鐘國XD
現在家裡又組了轟菌 三不五時就可以健一下 真爽他通常都拍攝完就跑去健身房運動了，限時很常po
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-11-01 13:04:00他組間又短
作者:
oowlala (Captain Cold)
2021-11-01 13:06:00他家養了一隻豬在後面跑欸！
金鐘國健身健到有強迫症等級的了忘記是哪個明星說過，他不管什麼時候去健身房都聽得到金鐘國在叫XD光他是一個韓國人但是除非節目需要不然絕對不吃泡麵就知道有多可怕...XD
作者: needshe520 (小明無所不在) 2021-11-01 13:32:00
金鐘國吃的應該也很健康吧？竟然有痛風ㄆ
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-11-01 13:39:00遺傳吧
作者:
benboy (benboy★とし)
2021-11-01 13:44:00好像有痛風之後就不忌口了 他說都當成燃料 XDD
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-11-01 14:17:00應該常跳188
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-11-01 14:41:00沒忌口吧 油管上吃的超好的
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-01 14:52:00金鐘國有忌口，炸機是為了賺業配才吃的
作者:
dda 2021-11-01 15:18:00他會把雞肉打成奶昔 覺得太厲害
作者: owlery 2021-11-01 16:36:00
真的有豬在後面跑耶～是（美味的）黑豬，原型食物自給自足
作者: haha096765 2021-11-01 16:48:00
真的很少看到有人摸到器材就發自內心微笑一直練的xd
他有在忌口，他媽在節目上都說希望兒子可以吃得好一點XD
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-01 17:58:00金鐘國厲害的地方是長年維持，RM剛開始還是半夜錄影
Gym鐘國頻道的影片都有英文字幕，有興趣的話也可以看看
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-11-01 23:00:00金的頻道有簡中可看
作者:
fix78 2021-11-02 09:46:00所以他才單身阿
作者:
ro123eo (魯宏)
2021-11-02 11:01:00看他練背那個重量真的很猛 藝人這麼忙還能長期維持 很強
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-11-04 21:51:00最新一集那個沒時間健身的強度我傻眼40分練後束8 Tbar8 飛鳥8 前束5 啞握6 cable背6 共41組後面還練手...
作者: Wayne1013 2021-11-06 12:27:00
這個容量真的有點……
作者:
foxs9 (moon river)
2021-11-08 00:12:00Overtraining 呵呵