上週去測了INBODY
數據如圖：
https://i.imgur.com/xeFS35Y.jpg
運動習慣：
一、健身：目前大約一到二週健身一次，只做臥推、深蹲
二、球類：打羽球或籃球，每週二次以上
飲食習慣：目前尚無計畫，正常吃三餐。
問題：我的INBODY的數據中，與標準數值差異最大的是手臂的脂肪量(左手臂79.5%，右手臂
僅61.1%)，手臂看起來確實也細細的
想請教如何增加手臂的脂肪量

局部脂肪分布是基因決定。什麼年代了還沒有基本常識

樓上不用這麼兇 很多東西對我們來說是基本 對其他人不一定是...不然哪來那麼多教練有錢賺

男人脂肪比較容易囤積在軀幹，女人脂肪比較容易囤積在四肢