如題，剛剛看到史考特這個影片
https://youtu.be/byOTwXL2oKo
主要是在講健康的胖子並不存在
只要體脂高
經實驗證實，只要時間拉長
就是很容易得到糖尿病、心血管疾病、呼吸道疾病
機率比體脂較低的人群來的高很多
接下來考題來了
最強調老年健康的何立安
健康嗎？

他打疫苗沒

戰，誰知道他體脂率多少？

中軸穩定

四肢發力

打電話問他啊 我又沒幫他做健康檢查

有大重量就夠了，會生病就是重量做不夠

戰！

只能搬出無敵金句了：阿你是推多少

上次到現在都還沒一年又要開始何立安大戰了？

中出穩定 四肢乏力

理論上來講,你可以鍛鍊肌肉,你無法鍛鍊器官.所以健康必須全面,包含器官的使用量都必須控制.而不是你某一方面很強,就代表你其他方面也很耐操.當然最後健不健康,看健康檢查報告才知道..>XD另外,一個100公斤的人和一個60公斤的人,他的腎,肝能力.並不會差很多.所以不代表100公斤的人可以比60公斤的人多操40%的器官使用

置板凳！

運動表現好不代表就健康

來轉移話題?

我知道館長不是很健康

好好體制內公務員醫生不當 在外面明星級的物治師靠徒手就可以發大財 只能說不管什麼身分要學的東西還很多

館長最健康

拿人家健康來質疑 有病嗎？

還不講沒有證照的整復 一流的收費也很高

他的體脂我記得在podcast裡說過在正常範圍內

何某是不能質疑的 就算你是專業醫生或是國外期刊研究結果也一樣 巴柔黑帶+美國春田博士威震天下 等等花大錢搶報名的怪獸研習親衛隊會上來教育你

骨質肌肉神經系統向上適應好啦 不應該以外表就否定全部

男生好像體脂到24%都算正常？

血壓高一定不健康呀

https://i.imgur.com/edzvcdu.jpg不知他的正常是指多少

健力肥肥們吃飽就睡了 明天早上這篇準備被出征

樓上，哈哈哈哈

又在扯健力了 還好嗎 ？

看健康的定義吧 活的開心快樂比較重要

研習親衛隊牛棚熱身中

活得開心=健康 懂嗎

你要不要問史考特比較快，他要是憑著職業良心，勇敢說破何立安就是不健康我就信了還有這是純粹 以BMI 超過30為肥胖定義 的長年大數據調查研究比對分析，並非實驗，請勿誤導視聽

胖子就胖子

好奇這篇或是史考特的影片誤導什麼視聽了？

來了來了

podcast這種垃圾也拿來引用…笑死。說過就忘，真的要查證還可以掰口誤，文章或影片還可以後製跟修改，在podcast講的體脂有啥小可信度。

2021 bmi 哈哈哈

這乾肌肉版啥事？

如果你覺得不健康可以不要變成他那個樣子就像我也怕練太壯像館長一樣會嚇跑女生 還是適當就好

有時候不知道在吵什麼，數據整理出來，體脂過高長期有不健康的風險，那就只是一個客觀的事實，你可以找其他數據來推翻說過高也不會怎樣，但要說這句話成立，雖然何不需要跟大眾交代自己的身體狀況，不過如果他的確體脂高，那就符合這句話的論述，反之亦然，看不懂為啥可以吵翻天。

運動員普遍短命，你覺得他們健康嗎？但是老實說我寧願早死得像運動員，也不願意死了之後搬不動，還在焚化爐引起火災

何體脂沒25趴我不信 哪來正常範圍

怪獸之亂 part.2 開始 雞排珍奶準備好了

這問題無解吧 胖子不健康機率比較高 不代表胖子一定不健康 如果找出一個老年健康的胖子 你這題根本就自破了吧

館長才15%何不會高超過10%

統計就是這樣，拿少數極端值出來反對統計根本無知。老菸槍的存在難道能證明吸菸不傷害健康？

影片要看喔 影片不是單純用胖瘦來分 而是瘦健康 胖健康瘦不健康 胖不健康 四類型 最後的結果是 胖健康是輸瘦健康的 但是 胖健康是比瘦不健康好的影片中醫生說到脂肪堆積不好 但是他也很客觀的用 相對瘦健康的人有較高機率得病 並沒有說健康胖子活到老是極端

唉呀，有些胖的人都認為自己是那天選之人，自己是胖的健康，別人是不健康胖，尤其有運動的胖子更是如此，自認自己一定是那統計資料外那例外少數情形，沒用啦，認清事實，你就是統計資料中那倒楣範圍數據啦。

大重量治百病 如果不健康代表做不夠重

何說他健康你信嗎？那史考特為啥就信

我覺得他就只是個力氣大的胖子,和健康遠的很

力氣大的胖子

何不只力氣大喔，他活動度好，身體敏捷跟靈活https://fb.watch/91Uk2uMLSU/https://www.youtube.com/watch?v=2lmK3326CKkhttps://fb.watch/91UzmTWjmg/https://www.youtube.com/watch?v=7b9tsiqqSTA&t=3s

他蠻不健康的最多再活60年而已

上面這篇也是醫師，他引用的研究大家也可以參考參考我還是認同史考特說法，因為主流醫學指引的確把肥胖列為許多疾病的危險因子，不過研究有很多面向，大家多看看然後史考特胖子定義BMI>30，也就是175公分的要超過92公斤大部分的人應該都不在這範圍內

沒錯光何的一字劈腿 沒有幾個人做得到

洪金寶也行啊

這跟沒有幾個人不衝突呀^^

研習搶到了嗎？

洪金寶1952年1月7日出生，今年2021年，快滿70歲囉

搶到的可以當面問某何健不健康 上來分享一下

你也可以去當面問呀

你親衛隊不幫我問一下嗎^-^

有這些疑問的人可以組一隊去找邱ger說你們要跟何博士來場辯論，我好期待XD

我不是親衛隊呀，不過你大概沒論理的能力，所以只能對人講不出所以然，只好講別人親衛隊囉

靈活的胖子還是胖子. 胖子的肝腎心臟的功能不一定特別強, 但負擔一定比較大.史考特有一集是引用美國NFL運動員的追蹤數據, 胖子一樣比較不健康.

洪金寶不健康吧..他都要拐杖了.另外有糖尿病.我爸比他大幾歲,超瘦但有一定練身體那種.健康狀態差很多.我爸到台中巡他的房子,都從台中火車站走路到西屯..XD死摳門要省車票錢..超過五公里,過去看兩眼再走回來

你爸不壓大重量早晚肌少症

他都做輕重量,不過肌肉有下垂了..XD看起來是沒大重量的關係,我等下打電話跟他講.等下叫他扛冰箱深蹲.

https://reurl.cc/zWOGlV洪金寶都為了健康決定減肥了, k去跟他講胖子也很健康不用減啊

我沒反對胖子比較不健康呀，我前面不就講了?我只是說研究有很多，胖子的定義也不太一樣，大家多看看

洪金寶也算有運動且肌肉量多於常人的胖子吧

我當然還是相信主流醫學的指引呀我這一篇哪一句話有說我覺得胖子也很健康不用減?我唯一反駁的是何不是只有力氣大的胖子而已

人家的料是在腦子裡 不是靠肌肉

我是覺得不應該用BMI看.也不是體脂比看.而是絕對脂肪量看.絕對身高和絕對脂肪量的比率,排除其他包含肌肉.肌肉跟你脂肪量大造成心血管疾病或是糖尿病關係比較遠.所以直接排除肌肉,直接看總脂肪量相對身高.糖尿病就直接看血糖,糖化血色素之類的做指標.

人家影片是用BMI來分，你寫體脂率這根本誤導了吧，而且影片裡研究的肥胖定義是BMI30以上，這個在亞洲人根本比例很低，事實上有更大型的研究證明過重族群(BMI在25到30之間)的總死亡率是最低的，而且BMI在35以下的死亡率也跟一般人差不多，只有超過35的病態肥胖死亡率才會大幅上升，所以講胖子就是不健康這句話是錯的

我怎麼覺得本篇只是想嗆何的身材而已

kuloda大也許你在健身圈待久了就會懂 你現在力挺的究竟是商業炒作還是實際的健身知識 是片面相信單一面向的訓練思維 真的是好事嗎？看你的推文我相信你人不壞所以不會針對你的推文去論戰 也沒有帶著惡意去評論你的思維 只是偏偏在市場上你這種人很容易變成棋子….過了幾年才發現 你當初拼命捍衛的只是別人的荷包….板上還有一位我覺得健力很厲害的wade大 因為朋友群跟訓練夥伴是怪獸首席大弟子（沒錯 知道的人都知道 也是師承師傅的商業精神搞了一個品牌出來 靠著業內支持也是有聲有色）所以偏袒自己人是很正常的 記住 不客觀中立的分析 永遠別想得到真實的答案 唉怪獸後台太硬了 健身圈只要質疑 你就會被冠上不專業 離題了原po抱歉 八卦就不多說了 多走幾年路 多看幾個景 很多事情會明白 我某c始終對事不對人 大家都還是和氣生財專注訓練 推文不再回覆

我捍衛的，是我讀了很多研究跟很硬的書籍形成的自我知識體系，沒在捍衛誰的荷包啦，剛好朋友圈醫生很多，公衛背景的博士也認識幾個，自己跟家人也都有因為疾病而去被迫從主流醫學吸收知識，體育圈部分，除了從業人員外，也跟國手級的老師上過課，自認我形成價值觀的過程還算完整啦，不過還是感謝你的關心囉，多多討論呀。而且說真的，我也不想「捍衛」什麼，你正反兩面的研究看的越多，你就越會發現，很難說哪個結論完全是對的，今天對，也許兩年後就不對了，今天不對，兩年後也許證明是對的，所有與其說捍衛，不如說是分享其他研究跟討論居多。

要討論商業模式 我是沒什意見 但就何的領域來說 他的技能跟體重搭配的不錯 靈活又有壓制力 我是覺得不需要為黑而黑

同意 單純討論何流派的行為 會比拿史考特文章偷婊何的身材來的好 再者健康的定義是甚麼 肥胖在文章是針對三高機率對比"健康的瘦子" 現實生活中 有點年紀完全沒痛沒病健康的瘦子和多少有病痛飽受生活壓力的瘦子 兩者比率可能不會差太多 肥胖只是一個問題 就好像吃雞排致癌率高但是你要防致癌症 生活中有太多東西可能會致癌 甚至你一生健康的習慣都有可能會因為遺傳罹癌

這篇就引戰文啊 可看到某個ID高潮猛發言。這種文就像在問「醫生為什麼會得癌症？所以他的醫學知識是不是比鄉民還爛，這樣還可以當醫生。」一樣愚蠢

玻璃心碎光光囉！

房版有名的C大也在這

☺