作者:
keler897 (我騎鴨龍啦)
2022-01-03 21:52:25各位巨巨大家好
小弟從自己亂練
到上教練課學習正確觀念跟姿勢
目前約莫上了20幾堂課 覺得受益良多
想學的都學的差不多了
最近上課都是聊天或者陪練的感覺
一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢
當然學無止盡 學海無涯
剩下幾堂課 想好好利用
請問各位巨巨前輩們有沒有什麼建議
是可以好好從教練身上學習到的？
作者:
jsulut (哈哈哈)
2022-01-03 21:58:00可以先暫停教練課自己練，發現練到一個瓶頸在上教練課再啦幹
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2022-01-03 22:20:00學習週期化訓練
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-01-03 22:24:00你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上.
作者: aa01081008tw 2022-01-03 23:00:00
教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD
作者:
CHealth (Mr.)
2022-01-03 23:02:00聊到床上通常都是男教練女會員女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了除非男會員太有魅力的也是有看過 少數
作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2022-01-03 23:06:00
跟教練當朋友學免費
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2022-01-03 23:09:00不要上。
一開始就不要買二十幾堂課，紮實的教練課8-12就學得差不多了
作者: newdoing (新作風) 2022-01-04 09:26:00
全程說英文，順便學習英文溝通
作者:
tcc0816 (tcc)
2022-01-04 11:07:00增加自主訓練的時間，多自己練就會發現一堆問題，或是多看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方，問題自然就多了
作者: hovermood (hovermood) 2022-01-04 15:04:00
可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。
作者: m59921 (m59921) 2022-01-04 15:54:00
我也是這樣，感覺後期都是陪練，說要暫停結果被情緒勒索說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-01-04 15:59:00我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學完以後 就可以先自己練
作者: maxc55555 (Jung) 2022-01-04 17:51:00
就幫補跟護槓啊，讓他出點勞力活這樣XDD
作者: zxbnm (gr) 2022-01-04 17:57:00
自己多練，一邊練一邊看手機健身教學影片那些教練跟賣保險的沒兩樣
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2022-01-05 10:02:00可以找更厲害的教練 不可能完全沒有問題就算是蹲到2倍體重的人 硬舉2.5倍體重的人 都還是有缺點
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2022-01-05 17:53:00上課拍影片，自己練時多跟教練討論問到教練很煩或沒什麼好教的程度