作者:
Ubiitch (Ubitch)
2022-01-08 01:16:03如題
茶有利尿功能 想問下可以算入嗎
從有糖改到無糖
純水沒辦法全天喝
你換個角度想就好了，你喝加了500ml水的乳清，跟你生吞乳清然後喝500ml的水，飲水量有分別嗎
水份基本上都可以列入計算吧，不過應該不能完全沒有純水，我一天純水大概都喝三千
可以列進去 但應該沒辦法水份都靠無糖茶吧 感覺還是不太健康
作者: melo0426 (melo) 2022-01-08 09:43:00
怎麼好像在哪裡看過不能以茶代水？
作者: qazws08 ([戲言]) 2022-01-08 09:51:00
原po不是一開始就打利尿了
可以 他還是水份 利尿不是說你嗯500會多排600 計算水份量時打8折就好例如, 你喝了600ml的綠茶, 你就算你喝了480ml的水
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-01-08 11:18:00看你的目的，維持生命可以算，身體健康建議不算
作者:
Khadgar (Khadgar)
2022-01-08 12:14:00那部分營養師可能要重修學分囉
@Mountain168 營養師一堆素質真的...堪憂
所以我才說部分營養師，我遇到幾位國考營養師講的都不太一樣
最好是不列入== 那你先吃東西再喝水 不就不是純水了
到肚子還不都混在一起 還是要探討大小分子進細胞通道?
作者: chh7526 (很無聊的人) 2022-01-08 18:06:00
醫生應該會說可以算吧？ 看你相信誰w
作者:
only14 (飛馳)
2022-01-08 19:27:00印象中跟滲透壓有關，所以才會有人主張喝水才是水，其他不好吸收
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-01-08 19:34:00腎臟科醫師說可以，看你信不信。
作者: kamener 2022-01-08 22:08:00
就咖啡因利尿
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2022-01-08 23:27:0023樓，問題在於有沒有咖啡因，而不是純不純水，同樣是綠茶，咖啡因含量可能會差很多，每個人對咖啡因的反應也不一樣，真的有人會喝了茶就狂尿尿，所以才會有人不把茶或咖啡列入水份計算
要看你用哪個角度去看啊 現在就是兩種說法都有更何況醫師也一堆都抱持不同看法 嘴營養師的是？
簡單舉例 海水中海鹽所致脫水量大於攝取到的水所以不解渴 日常飲品中的水能解渴但其他成分也要注意
醫生跟我說我利尿攝取太多結石了，喝茶2X年來近10年加咖啡的習慣造成的..
作者: basslin0913 (basslunacy) 2022-01-09 10:44:00
習慣問題，我一天沒運動喝3000cc以上，有運動喝4000cc以上
@jonaswang01 醫師也能一起嘴啊 派系更多不然怎麼有某醫院某醫師掛號特別難掛？你以為醫師都一個水平？你本身白開水攝取太少 拿其他液體代替說穿了就是要喝純水（白開水）不喝是原po的選擇我也想每天全糖珍奶雞排鹹酥雞吃到膩才休息啊@basslin0913 我的習慣也跟你一樣
水比茶好 無糖又比有糖好 結論是有喝就好好過你喝珍奶當水
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-01-10 09:31:00水就是水是在說啥寫歌詞嗎