最近疫情又起叫外送比例可能更高
想說兼差當外送師
請問外送師長時間騎車是否要針對核心加強
還是三頭部分呢
另外有氧部分也是要搭配吧
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-01-14 14:02:00精神力.....不然你會出車禍.
作者:
ccl007 (.......)
2022-01-14 14:08:00一小時沒三單也不要急 十次車禍九次快
作者:
YCkuku (KuKu)
2022-01-14 14:16:00腦
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-01-14 14:16:00修養
胸背的平衡吧，不然會駝背或圓肩，還有心境，騎太快可能出事一次就停練半年或一輩子了，要小心點。
作者: hwahwa85 (呦齁) 2022-01-14 14:24:00
練保持心情愉快，光拖餐就會抓狂了，皮質醇會上升
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-01-14 14:30:00練腿 以免常送沒電梯的公寓
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-01-14 14:31:00第一次聽到外送師這名詞
作者: muse520 (muse) 2022-01-14 14:45:00
外送工程師
作者: kevinker (職場老鳥) 2022-01-14 14:47:00
外送師什麼鬼
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-01-14 15:27:00上半身肌肥大為主，跟人起爭議時有buff
作者:
scorer (小白人)
2022-01-14 15:29:00負重登階抬腿
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-01-14 16:19:00
洗
作者:
ccufcc (皮卡波)
2022-01-14 17:06:00騎車跟久坐一樣
作者:
Edouard (艾德華)
2022-01-14 17:09:00小心手臂不要練太壯，以免擋到後照鏡
作者:
ayumi001 (lv.100 的波波)
2022-01-14 17:39:00先深蹲兩百不然你的工作風險應該會很高
作者:
steven183 (steven183183)
2022-01-14 17:55:00呵
外送員啦，師什麼東西XD有什麼特殊的專業技能才能外送嗎
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-01-14 18:42:00有看過騎腳踏車送的 這種就要練腿了吧
作者:
ykesha (所有的最好都從最壞開始)
2022-01-14 23:57:00以為來到joke版，太搞笑
作者: pokergbmu (舟小熊) 2022-01-16 20:45:00
外送師還要訓練也太辛苦，雖然我也是這樣
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2022-01-17 11:48:00農夫走路十層樓梯不換肩