[徵求] 台北動作調整教練推薦 lissuhsien PTT批踢踢實業坊

[徵求] 台北動作調整教練推薦

作者: lissuhsien (要對自己嚴格) 2022-01-23 14:35:36

肥宅大叔重訓時間超過10年
但中間因為工作、各種傷痛，越練越回去
現在不管是推、拉、蹲的重量都大不如前
體重也突破高峰～～
更慘的是肩膀、腰和膝蓋都有傷痛
除了物理治療之外，希望透過訓練來調整動作和姿勢，減少代償和找回正確的發力和平衡
，並減脂及增加活動度和爆發力。
目前自主訓練的頻率大約為1週五天
希望版友推薦台北市松山、中山、信義、大安區的教練或工作室
可以的上課的頻率約一週1-3次
初期以5-10堂做評估，費用私訊討論

作者: swahusky (施華哈士奇) 2022-01-23 15:51:00

植健身

作者: plink (plink) 2022-01-23 16:14:00

推強健身的謝教練, 很專業

作者: godone17 (路克!?) 2022-01-23 16:51:00

推台北自由教練Luke

作者: curtismaniac (CTSC) 2022-01-23 17:43:00

可以問問看信義區的辛巴他是健力選手也蠻願意花時間教細節 ig上蠻多課程內容價格不貴而且不只一小時但課時間不好約可以問問看他

作者: ayn775437403 (阿瑋) 2022-01-23 18:47:00

找有PT背景的教練如何?還有傷痛的話這可能比較適合

作者: kingstone21 (kingstone21) 2022-01-23 19:51:00

沒記錯的話，強健身的謝教練是物理治療背景

作者: giddens123 (心心的心心) 2022-01-23 19:58:00

只推kat

作者: heidi0705 (v) 2022-01-23 20:37:00

只推飛教練

作者: IndieMusic (In是獨樂樂) 2022-01-24 14:42:00

小強教練不是pT背景啦，但是很多動作評估、動作矯正的都是和pT,醫師一起進修。有需要也會協助轉介醫療人員

作者: elakers (Ben) 2022-01-26 17:12:00

我不是PT 但是滿常根藝療人員合作的感謝推薦～

作者: shiamylang (沒有暱稱) 2022-01-26 17:48:00

強健身小強教練啊，人帥又會講幹話。

作者: sekirei11704 (阿道夫) 2022-01-26 19:07:00

推練健康的宇劭教練他本身是物理治療師背景前陣子有去聽他辦的講座收獲很多

作者: juanclaire (claire) 2022-01-26 19:15:00

中山區的練健康教練有物理治療師或營養師背景場地很溫馨超推

作者: hoya1985 2022-01-26 22:06:00

推強健身的小強教練，脖子受傷到現在已經可以重新上重量

作者: iloveaudi (凱) 2022-02-10 01:53:00

KAT

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