[徵求] 大安森林公園徵女健友上教練課 piiiiig PTT批踢踢實業坊

作者: piiiiig (楊楊) 2022-03-13 11:15:56

如題～
地點：大安森林公園附近的健身魂
教練課：1對2的，一堂1800，一個人就是900
時間：平日晚上的8-9pm（一般是二四，可商量）
原本的健友有些原因無法繼續了，想要再徵求一個有興趣一起上課的女健友。
目前大概上過30堂課了，還在很基礎的level，歡迎有興趣的女生私訊我唷！
謝謝！

作者: vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來) 2022-03-13 22:29:00

上了30堂課，還在很基礎的程度。這樣的教練課品質有人想去嗎？

作者: jfw616 (jj) 2022-03-13 23:45:00

是不是有誤會怎麼會覺得30堂之後就要比較中階

作者: piiiiig (楊楊) 2022-03-14 07:21:00

因為我駝背很嚴重，所以前期都著重在姿勢的調整和練大肌群比較多，上肢什麼的就還沒有練到，這樣很慢嗎？

作者: shanyer (shanyer) 2022-03-14 08:13:00

每個人的狀況不同阿，起步慢一點搞不好之後進步飛快

作者: g8toobig (é”) 2022-03-14 09:50:00

看過很多人上了3，40堂還是個新手一樣主因還是除了上課以外的時間，根本不會自己去訓練只靠上課的時數當然怎麼練也練不好

作者: tilasmi (小T, 終於new回來了!!) 2022-03-14 13:17:00

每週兩堂，30堂上完也還不到四個月，本來就該算剛開始。每個人起點不一樣，慢慢來常常比較快以新手來說一週兩練差不多了，再要自主訓練也不見得恢復得來

作者: piiiiig (楊楊) 2022-03-14 13:46:00

沒錯沒錯！我們就是一個禮拜兩堂課，完全沒有力氣自主訓練了，上30堂差不多是4個月的時間

作者: Giancar1o (Kappa123) 2022-03-14 14:04:00

蛤

作者: dowbane (咩咩背著羊丸丸) 2022-03-14 14:30:00

還以為教練課就是教學，練習靠自主耶。

作者: vic850630 (大師可可) 2022-03-14 16:00:00

感覺請的是陪練，不然就是沒料的教練在拖堂數，想認真練的考慮一下

作者: alice78226 (紫) 2022-03-14 19:18:00

有點奇怪，上半身應該胸背、二頭三頭都能練到，上了這麼久，二練還會搞到沒力氣自主練習，建議換教練比較適合。

作者: ga822961 (太太) 2022-03-17 15:57:00

感覺教練是不是很隨性隨便叫沒什麼規劃啊 30堂這樣很怪我女友也是不自己練一週2次的課 30堂也進度到可以背槓深蹲60 硬舉40了而且也是從呼吸身體核心穩定很基本的開始30堂還在這種進度很誇張

作者: jurassic (十點半的飛機場) 2022-03-23 00:41:00

每個人的身體狀況跟健康史天差地遠,誇張在哪?不要這麼自我中心好嗎

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