https://www.youtube.com/watch?v=OalVZOkU15M
看到台南新聞有一個健身教練抬機車走路 (雖說可以用牽的)
機車據說有92kg
請問各位巨巨這個動作難度有多大
小魯可以想到幾個動作是硬舉加農夫走路
教練本身看起來肌肉線條是不太明顯，但是維度應該是小粗，所以力量是有的
如果以可以硬舉170kg，農夫走路啞鈴左右各60kg 十公尺 的力氣來看
是有辦法抬著92kg 走個20 公尺嗎
感覺抬機車可以用肚子跟胸靠著借力，不純是農夫走路，
但如果前臂不夠力，又很難走到20~30公尺
所以不知這個動作到底難不難
有試過的可以說明一下

入門火車便當

多練公主抱走路 可能有機會

公主抱的公主也會出力 上次抱100公斤的公主感覺就還好跟抱80公斤的醉漢又不太一樣

前抱式深蹲應該可以練到

握力才是關鍵..一般來講,硬舉140~150,用六角槓配拉力帶.農夫走路就可以1x公尺.喔,六角槓100kg.但是如果沒有拉力帶,我只能走兩步..XD而這台機車雖然被查後是95kg.但抬起來的握的位置,必然遠不如六角槓那麼舒服.因此要吃很龐大的握力.95kg農夫走路幾十公尺,對於健身教練只是小意思.但握力就不一定每個健身教練都有練了.

握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD

滿厲害的耶

蠻屌的 不過一開始以為是舊聞

他搬的地方是殼的末端，手指可以刁（扣）著就差很多了

超強的核心吧…

這真的超強 手指不會痛嗎?

天生神力

這超強

難的應該是核心力量

習大可以200斤麥子十里山路不換肩

這個教練，屌！不過，屌歸屌，肌肉看起來不是很大塊。可見，光練力量不見得可以肌肥大。

好像是這一台https://i.imgur.com/v9uFdM8.jpg

難在手指頭握不握的住

上次台一下，手超痛握把太硬了

本來力量大不一定得要肌肥大 去工地看看很多瘦皮猴力量驚人

握力跟二頭不夠強你硬舉可能150都舉不起來 握力也要要看你指深屈肌群是不是夠力把遠端指節勾起來 不然會滑掉 平常單純硬舉根本不太吃二頭跟指深屈肌 尤其是用助握帶的話

機車外型不好搬 話說這機車外殼比想像中堅固...

超猛的...

山葉的rsz拉

挖肏咧 他硬舉應該可以250

我覺得搬起來不難，但要抬著走二十公尺，下背感覺會爆

這握力很驚人吧 機車可不像槓可以完整的抓住ㄟ

你連難不難都要別人分析了，還自覺搬起來不難

前抱式深蹲跟抱沙包練習都可以練到另外他這個握力不一定吃很大，因為他有運用巧勁傾斜身體讓重量分量靠在身體上

這個有重心力矩的因子，不太容易

前抱式深蹲的變化型-前抱式走路應該可以練到也就是公主抱走路啦

這叫健力肥宅情何以堪

還好，版上真的瘦瘦居多

超難啊，這不像啞鈴槓鈴有明確的中心點也沒辦法用拉力帶輔助

這個用肚子抱的比較多吧

佩服，強大的核心

你覺得不難 妳搬完拍照我再推回來

100cc是多難..一邊大腿借力頂著若是抱公升級我就跪了

我剛才有搬一台125的試試，跟我想的一樣，吃最多力的是下背，但握力還好，因為手是扣住的，但是有一點割手。就跟我說的一樣，如果你可以硬舉160kg以上，搬起來絕對不難，甚至握力也不用很強，只是下背承受的壓力很大搬起來可以，要我走路我不太敢了

我看那個出力位置 選的不錯。不然還真的不知道怎麼下手

等下會不會路上看到一堆人在試抱機車.

抬車頭 後輪一樣可以滾不好嗎☺

強

這是95公斤農夫走路 然後走個100M之類....

看起來他前臂超強...

原來機車這麼輕喔 一堆巨巨可以吧 只是不好搬

機車很難握。 健身的器材是有設計過的 剛好很好握

你可自試☺

怎麼抓起來比較是問題，負重倒還好