https://www.youtube.com/watch?v=OalVZOkU15M
看到台南新聞有一個健身教練抬機車走路 (雖說可以用牽的)
機車據說有92kg
請問各位巨巨這個動作難度有多大
小魯可以想到幾個動作是硬舉加農夫走路
教練本身看起來肌肉線條是不太明顯，但是維度應該是小粗，所以力量是有的
如果以可以硬舉170kg，農夫走路啞鈴左右各60kg 十公尺 的力氣來看
是有辦法抬著92kg 走個20 公尺嗎
感覺抬機車可以用肚子跟胸靠著借力，不純是農夫走路，
但如果前臂不夠力，又很難走到20~30公尺
所以不知這個動作到底難不難
有試過的可以說明一下
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-03-19 22:23:00公主抱的公主也會出力 上次抱100公斤的公主感覺就還好跟抱80公斤的醉漢又不太一樣
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-03-19 22:26:00前抱式深蹲應該可以練到
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-19 22:34:00握力才是關鍵..一般來講,硬舉140~150,用六角槓配拉力帶.農夫走路就可以1x公尺.喔,六角槓100kg.但是如果沒有拉力帶,我只能走兩步..XD而這台機車雖然被查後是95kg.但抬起來的握的位置,必然遠不如六角槓那麼舒服.因此要吃很龐大的握力.95kg農夫走路幾十公尺,對於健身教練只是小意思.但握力就不一定每個健身教練都有練了.
作者:
YCkuku (KuKu)
2022-03-19 22:41:00握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD
作者:
ppc ( )
2022-03-19 22:44:00滿厲害的耶
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2022-03-19 22:44:00
蠻屌的 不過一開始以為是舊聞
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-03-19 22:56:00他搬的地方是殼的末端，手指可以刁（扣）著就差很多了
作者: ccqoo59400 (助) 2022-03-19 23:05:00
超強的核心吧…
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2022-03-19 23:09:00天生神力
作者:
albuca (albuca)
2022-03-19 23:18:00習大可以200斤麥子十里山路不換肩
這個教練，屌！不過，屌歸屌，肌肉看起來不是很大塊。可見，光練力量不見得可以肌肥大。
作者:
l2l (快樂的潛水夫)
2022-03-20 00:14:00本來力量大不一定得要肌肥大 去工地看看很多瘦皮猴力量驚人
握力跟二頭不夠強你硬舉可能150都舉不起來 握力也要要看你指深屈肌群是不是夠力把遠端指節勾起來 不然會滑掉 平常單純硬舉根本不太吃二頭跟指深屈肌 尤其是用助握帶的話
作者:
Rong13 (阿龍)
2022-03-20 00:55:00超猛的...
我覺得搬起來不難，但要抬著走二十公尺，下背感覺會爆
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-03-20 02:59:00這握力很驚人吧 機車可不像槓可以完整的抓住ㄟ
作者:
kairi ( )
2022-03-20 03:36:00你連難不難都要別人分析了，還自覺搬起來不難
作者:
kuloda (kuloda)
2022-03-20 07:02:00前抱式深蹲跟抱沙包練習都可以練到另外他這個握力不一定吃很大，因為他有運用巧勁傾斜身體讓重量分量靠在身體上
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-03-20 07:24:00這個有重心力矩的因子，不太容易
前抱式深蹲的變化型-前抱式走路應該可以練到也就是公主抱走路啦
作者: rax0010205 2022-03-20 08:22:00
還好，版上真的瘦瘦居多
作者: seanidiot (idiot) 2022-03-20 08:39:00
超難啊，這不像啞鈴槓鈴有明確的中心點也沒辦法用拉力帶輔助
作者:
sanma (sanma)
2022-03-20 09:47:00佩服，強大的核心
100cc是多難..一邊大腿借力頂著若是抱公升級我就跪了
我剛才有搬一台125的試試，跟我想的一樣，吃最多力的是下背，但握力還好，因為手是扣住的，但是有一點割手。就跟我說的一樣，如果你可以硬舉160kg以上，搬起來絕對不難，甚至握力也不用很強，只是下背承受的壓力很大搬起來可以，要我走路我不太敢了
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2022-03-20 14:34:00我看那個出力位置 選的不錯。不然還真的不知道怎麼下手
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-20 15:58:00等下會不會路上看到一堆人在試抱機車.
作者:
QmQlll (Cx)
2022-03-20 16:39:00抬車頭 後輪一樣可以滾不好嗎☺
作者:
GimO (Gimo)
2022-03-20 19:43:00強
作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-20 21:55:00這是95公斤農夫走路 然後走個100M之類....
作者:
Fezico (尬廣跟上)
2022-03-20 23:20:00看起來他前臂超強...
作者:
scott112 (scott)
2022-03-21 20:50:00機車很難握。 健身的器材是有設計過的 剛好很好握
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-03-22 12:48:00你可自試☺