最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質
不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的
請問各位這個是吃健身的嗎？
如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？

可以吃阿,沒什麼只有健身才需要吃蛋白這種事

可以吃啊 純養生的大概是吃補體素或安素之類

乳清 就是牛奶的一部分 當然能吃阿，給健身有啥關係。蛋白質豐富，當然能補充胺基酸。而且是全部胺基酸都有

就是蛋白質而已，但小心全素者蛋也不碰買了被嫌更慘就要參考植物蛋白了，但價錢也貴不少就是

消費主力是健身族群 不等於 健身才吃

腎臟健康的話 就是蛋白質阿 有什麼不行的?

補充蛋白質而已，只是剛好健身很需要蛋白質

奶蛋素才能喝吧 茹素要喝植物蛋白吧 大豆 豌豆之類

BCAA還是肌酸感覺比較像是給運動吃的 雖然有些手術會吃這個快速補充能量乳清是奶，奶蛋素可以，全素你要改豆蛋白

不運動或少運動的人 在三餐補充足夠的蛋白質即可 可以吃但不太必要

吃健身是什麼新用法

就只是蛋白質 如此而已

就蛋白質，有任何理由要蛋白質就吃啊小屁孩也可以吃

是吃考試考一百分的

就蛋白質補充方式之一，每次被問類似問題我都覺得是有多蠢

一定要吃最頂的!

常常一堆人問我 不運動吃乳清不會洗腎嗎?

噴說沒預約 然後就被聊天室公審

當補充營養吧，畢竟茹素選擇比較少，多少補一點

我都說 跟奶粉差不多，看你想不想喝

沒運動的挖個一匙半匙補蛋白也不錯

植物蛋白有點難溶 用機器打比較穩- -

任何人缺蛋白質都可以吃乳清，乳清不是健身必備食品

我買給我媽吃補充蛋白質

安素...其實也算

安素 補體素 之類的營養品 仔細看成分也會有乳清蛋白

我也都跟同事說我是在喝奶粉/奶昔XD

謝謝各位回應

可以吃噢～現在乳清的口味很多很好喝

你家人適合喝益力壯給力, 我爸也是吃素給他喝這個, 蛋白質比安素補體素還高

我媽有在喝給力 讓你參考