作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2022-05-28 18:58:28小弟最近看到健身房有在賣訓前補充品
ALL IN
L-ARGININE
精胺酸複方能量飲品
另一個好事多的
ON
胺基酸能量粉
這兩種有巨巨喝過的心得嗎?
感謝~~
作者:
B0Y0 (29大頭)
2022-05-28 19:00:00我個人是覺得找門路買單方的划算很多
我把iherb能買的全買過一輪只有preworkout有感我買了快兩年 錢多的可以買來試試沒差 當繳學費
你列的基本上都不算練前喝的 preworkout才是
作者:
howggyy (爹爹)
2022-05-28 20:10:00不推pre workout 真的很累又非練不可頂多喝個黑咖啡
作者:
beams156 (beams)
2022-05-28 20:22:00樓上為什麼不推呢？
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2022-05-28 20:36:00黑咖啡 end
作者:
howggyy (爹爹)
2022-05-28 20:59:00我自己本身對咖啡因很敏感 之前喝一陣子以後開始有不喝練不下去而且更疲憊等成癮的症狀 花了一段時間調適 現在頂多黑咖啡
作者: CO2 (吸嘔吐) 2022-05-28 21:21:00
用打的
作者: wxy1356 (羊) 2022-05-28 21:32:00
保力達
Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？黑咖啡完全沒比較少 我看心理作用成份更大
作者:
sumton (CHCH)
2022-05-28 21:56:00大多數訓前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些還會有肌酸，以上都是有實驗論文證明真的對運動有提升幫助的大多數有名的訓前咖啡因通常都在300mg上下，說真的想省錢的話直接買無水咖啡因1顆200mg不用2元B群幫助神經，精、丙氨酸促進血液，這些絕不是沒效果或心理作用只是幫助多寡問題，有人1>2也有人1>1.1現成就是懶人配方，單方自己買來配絕對比現成好又便宜
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-05-28 22:36:00睏卡霸卡實在
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-05-28 23:45:00pre workout 我會喝 可以幫助血管擴張喝了練血管都比較粗
作者:
emip (遇到瘋狗)
2022-05-29 01:02:00有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸肌酸..好像都會有 不過那個本來就會持續補充甜菜鹼有最好 牛磺酸..有不錯 沒有就算了
作者:
joeboy (揪立)
2022-06-03 19:19:00喝咖啡