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[閒聊] 室友確診只好自己在家練

作者: CoSa (素人高手)   2022-10-06 23:04:22
上個月室友中標了，然後我也光榮的一起被關
本來想說關七天也好，剛好當做大休，但是才過三天就心癢難耐!
養成習慣後不去練一下真的就渾身就不自在，就把之前WG線上健身拿出來加減練一下
https://imgur.com/hE2riB9.jpg
反正有30天免費，沒辦法去健身房的話很推
除了一些核心肌力訓練，白天也會跳有氧
強調白天是因為樓下鄰居很敏感 顆顆
https://imgur.com/ACESN7d.jpg
另外問一下大家買彈力帶有推薦買哪家的嗎？
還是迪卡儂的買一買就好
https://imgur.com/zKtaVMj.jpg
很怕又要被關!!家裡只有一個W槓，還沒槓片....
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-06 23:33:00
樓下開噓
作者: CoSa (素人高手)   2022-10-06 23:37:00
QQ
作者: Giganoto (耀日星)   2022-10-06 23:54:00
當你個版？噓了
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-10-07 01:17:00
XD
作者: ccyiha (有個酷帳單)   2022-10-07 02:08:00
迪卡儂買一買就好 我自己還是蝦皮隨便買11件套的
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2022-10-07 03:18:00
https://i.imgur.com/KATG1pp.jpg 雜牌編織彈力帶用沒幾次就斷彈力絲了, 我只是拿它來增加伏地挺身的負重,這條是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6組最後1組剩8下, 隔3小時再做5組, 結果是10 7 6 5, 應該不是磅數差小結: 建議買傳統的彈力帶, 這種新型編織型可能買正版美國牌比較好? (反正我下次不會再買這種編織型彈力帶)
作者: x747 (skate)   2022-10-07 10:24:00
萵苣你阿嬤
作者: hgukygui (黑黑貓)   2022-10-07 11:04:00
當你會這樣問我相信你這7天就看ptt科科笑渡過了，不要浪費吃飯錢
作者: a7241596 (囧!)   2022-10-07 15:01:00
這個我有在用，運動有個人在旁邊激勵跟帶，練會更有動力!目前邁入第二個月中!
作者: allennike (阿倫)   2022-10-07 15:20:00
認真 找室友玩天蠍座式
作者: srree765431 (angryfly)   2022-10-08 15:52:00
先去下載了 有備無患 像我這種不出門宅宅最適合了剛看裡面滿多種類的課程
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-07 07:33:00
樓下開噓
作者: CoSa (素人高手)   2022-10-07 07:37:00
QQ
作者: Giganoto (耀日星)   2022-10-07 07:54:00
當你個版？噓了
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-10-07 09:17:00
XD
作者: ccyiha (有個酷帳單)   2022-10-07 10:08:00
迪卡儂買一買就好 我自己還是蝦皮隨便買11件套的
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2022-10-07 11:18:00
https://i.imgur.com/KATG1pp.jpg 雜牌編織彈力帶用沒幾次就斷彈力絲了, 我只是拿它來增加伏地挺身的負重,這條是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6組最後1組剩8下, 隔3小時再做5組, 結果是10 7 6 5, 應該不是磅數差小結: 建議買傳統的彈力帶, 這種新型編織型可能買正版美國牌比較好? (反正我下次不會再買這種編織型彈力帶)
作者: x747 (skate)   2022-10-07 18:24:00
萵苣你阿嬤
作者: hgukygui (黑黑貓)   2022-10-07 19:04:00
當你會這樣問我相信你這7天就看ptt科科笑渡過了，不要浪費吃飯錢
作者: a7241596 (囧!)   2022-10-07 23:01:00
這個我有在用，運動有個人在旁邊激勵跟帶，練會更有動力!目前邁入第二個月中!
作者: allennike (阿倫)   2022-10-07 23:20:00
認真 找室友玩天蠍座式
作者: srree765431 (angryfly)   2022-10-08 23:52:00
先去下載了 有備無患 像我這種不出門宅宅最適合了剛看裡面滿多種類的課程
作者: XYgate (XY任意門)   2022-10-12 03:11:00
感謝分享 最近也在幫家母找看看有啥線上課程 有分難易度還不錯~
作者: CoSa (素人高手)   2022-10-16 05:12:00
天蠍座式..肌腱會損傷吧 等等 已經不是損傷的問題了><
作者: XYgate (XY任意門)   2022-10-11 19:11:00
感謝分享 最近也在幫家母找看看有啥線上課程 有分難易度還不錯~
作者: CoSa (素人高手)   2022-10-15 21:12:00
天蠍座式..肌腱會損傷吧 等等 已經不是損傷的問題了><
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