不知道這個問題適不適合請教大家。
最近在握力訓練，原本家裡有一個迪卡儂買的40kg握力器，使用一陣子後網路上又買了60kg
握力器，一使用發現兩者的重量感受度一摸一樣...看來應該是其中一個標示錯誤。
想請教各位前輩，這樣子的握力器實際應該是多少kg才合理？想想或是直接買coc認證的握
力器來使用， 想聽聽各位前輩的建議。
謝謝大家。
https://i.imgur.com/utDh2KH.jpg
https://i.imgur.com/juaTIjY.jpg
https://i.imgur.com/I3g7mT2.jpg

再買一個150磅的握力器

以前買過一隻200磅的 可以捏下去 不過後來在學校測量當然中間也很久沒練了 印像中材50幾公斤 要嗎力氣喔力貼快樂表 要嗎我退不

樓上說的是中文嗎?

這種類型大約40公斤上下沒錯

http://i.imgur.com/277U8t3.jpg初學者不用買認證的握力器便宜的蝦皮買100、150、200磅的可以練一輩子

想到之前買coc的一支1200貴死了

我也握200磅的，結果實測雙手蠻平均的都58-59公斤左右，多少會有點灌水讓你覺得有在進步吧不然每一個等級差50磅，那可是22.7公斤啊，要練多久才有這麼大的進步？正常人才40多公斤，有在練的五十幾公斤吧，練得很勤的也就60幾，蓋伊有拍過街頭實測，差不多這範圍