※ 引述《secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))》之銘言:
: 剛好看到六年前
: 某個馬來西亞youtuber說要健身 就只是個很小的頻道
: 不過當初算是有激勵到我
: 沒想到2016 2017已經是那麼久以前了 我只記得運動中心超常撥放
: We Don't Talk Anymore 跟Alan Walker - Faded
: 偶爾有911的明天再擱來
: (果然都是那年附近的歌曲..好老呀)
: 那時候應該也是台灣健身風氣剛起步 正要爆發的時候
: 直到今日今年 2023 不知道健身圈的知識討論風氣還有後力嗎
: 是不是該教的都教了 該戰的也戰完了??
: 看tao一直在弄頭家校院搞賺錢 也才發現 哦他早就不做健身了
: 話說tao也真的是經歷了風風雨雨阿XD
: 各位怎麼看這一路以來的健身風氣 以及知識討論?
: 我覺得有經歷那2017幾年的話 收穫會非常的多 現在則是就不太知道了
: 可能只能考古?
: 來閒聊一下吧~~
基本上 2016年前 台灣連鎖健身房不多
所以大部分人對訓練 的確也一知半解
很多知識也都是這幾年戰出來的
不過很多人到健身房是想看大臀正妹
只是後來發現也只能看 很難交流
倒是路跑 單車社團 等的運動反而社交圈大
未來方向應該會是路跑跟單車了
大概4這樣
補充一下 最近看陳醫師頻道 發現跑步對血管最健康 其實在有一定肌力下 跑步其實很健
康 未來也許方向會大改變
不再以大力量 肌肥大為主了吧