[閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎 samil1069 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎

作者: samil1069 (巨根雙龍頂到肺) 2023-05-25 08:45:53

小弟我目前喝乳清
除了價格偏高之外
主要是本身有點乳糖不耐症，有時候消化狀況不好就容易拉
也會有爆痘跟排氣很臭的問題（小聲
之前試過大豆分離蛋白
除了有點豆腥味還可以接受之外
主要就是容易脹氣，肚子悶悶的
最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白
看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70~80%
解決了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用
看從商品原料行直接買的價格還比另外兩者便宜一些
感覺很適合當補充用的？
再想以後就一份調味乳清剩下的用米蛋白補量這樣是否可行

作者: heartblue (再度出發....) 2023-05-25 09:11:00

喝分離乳清不就好了

作者: ip10 (i0) 2023-05-25 11:52:00

好奇這利用率好嗎？

作者: rick102233 (rick102233) 2023-05-25 12:02:00

生物價一定比較低多喝點就好了

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2023-05-25 13:26:00

還有大麻蛋白

作者: kobe30418 (謝小笨) 2023-05-25 14:10:00

分離乳清或是水解

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-05-25 14:41:00

利用率應該不是很好

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2023-05-25 16:14:00

類似麵筋？

作者: MK47 (和牛第一) 2023-05-25 18:22:00

吃肉就好啦

作者: heartblue (再度出發....) 2023-05-25 18:41:00

吃肉很貴

作者: mitkaffee 2023-05-25 19:23:00

利用率很低

作者: tyriel (秋葵山藥泥納豆拌飯) 2023-05-26 12:59:00

你的情形跟我一樣，我是以吃肉搭配分離大豆蛋白。但有的分離大豆蛋白會加奶粉，我是吃邁克仕大豆分離蛋白，這個沒有加奶，大豆分離過也還好。但有乳酸菌會有點排氣，你可以找類似的喝喝看。

作者: ritt (rit) 2023-05-26 14:55:00

一半米一半大豆就解決惹

作者: toro077 (咕咕雞) 2023-05-27 00:51:00

哪牌的呀之前萵苣健友有分享過我有拿來喝喝看覺得一般乳清比較好喝XD

作者: TwoBNineS (2B與9S) 2023-05-27 09:17:00

米蛋白看到的是mars戰神的

作者: CatWong (賈克斯就是狂) 2023-05-27 12:55:00

想知道+1

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2023-05-28 05:47:00

米對比大豆或乳清，吸收率應該會差很多

作者: ai4209 (wonderful) 2023-05-30 20:33:00

好奇品牌 +1

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