健身房有些器材真的很熱門
或者是只有一個之類
比如 坐姿髖外展
然後今天去發現一個女生在使用
邊使用邊休息邊手機
是真的有在練
休息滑個手機好像也是合理吧?!
但感覺不是很積極在使用
大家都在等她起身
想問大家可以接受的單一器材使用時間是多久？
作者: rax0010205 2023-07-07 21:30:00
我臉皮很厚是會直接在旁邊等
10分鐘超短欸 噴個酒精熱身一下就5分鐘嚕要裝槓片的我滾完就10分鐘嚕
作者:
kuroroTW (kuroro...)
2023-07-07 22:36:00有在練半小時都給她練
作者:
ccl007 (.......)
2023-07-07 22:50:00機械式 一人20分鐘 五組加上組間休息 上廁所如果自由重量你看兩三個人的 基本可能半小時囉
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-07-07 22:53:0060分鐘吧
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2023-07-07 22:58:00可以跟她說輪流用阿 不然就是慢慢等組間休息也是訓練的一環 不是瘋狂夾爆機器才是積極
作者:
strikes (絕望的吶喊)
2023-07-07 23:02:00想用就說一下 上來討拍沒幫助
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2023-07-07 23:21:00二十分鐘就很久了吧，一組了不起一分鐘 組間休兩分鐘四組也十分鐘左右而已
作者:
ernielwl (ernielwl)
2023-07-07 23:30:00個人深蹲架兩主項12~15訓練組花一小時做完發現旁邊的腿內收外展機還在練突然難過自己是不是練得很偷懶
大重量深蹲5*5 組間休個5分鐘 半個多小時差不多
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2023-07-08 01:30:00主項我自己覺得半小時都能接受，單關節器材15分鐘就有點久了
作者:
RINPE (RIN)
2023-07-08 01:53:00幹嘛 人家練得比你壯 不敢跟他講嗎
作者:
yoshilin (明明可以靠臉吃飯)
2023-07-08 04:53:00為什麼健身房不多幾台？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-07-08 10:01:00夠巨的話一個器材用整晚也不算久
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2023-07-08 10:11:00我自己佔用比較久的是cable，練背、二三頭大概半小時吧...但我都一早去沒什麼人
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2023-07-08 10:53:00
十年
作者:
jkokpcu (小無)
2023-07-08 11:18:00先問一下，我自己組間休息沒滑手機都會被問了也會同意輪對方問一下不難，害羞就去玩別的
作者:
c1inique (c1inique)
2023-07-08 11:23:00插銷式的器材很容易輪流用阿
作者:
PA5566 (啪五六)
2023-07-08 11:33:00臉皮比胸肌還薄
作者:
strikes (絕望的吶喊)
2023-07-08 12:06:00誰沒在器材上划過手機 別覺得只有別人才這樣 下次還可以說你慢慢划 器材等你划好就還你看別人划手機練起來特別有效率 就好像別人盯著你做 表現出自己最佳狀態
作者:
ro123eo (魯宏)
2023-07-08 13:17:00專練健力的有時候架子就用一小時了
作者:
kidd085 (kidd085)
2023-07-08 13:26:00只要滑手機我都認定太久
作者:
kdevil (WOW:))
2023-07-08 13:26:00夠粗就去問他能不能一起用就好了
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-07-08 13:52:00問可不可以輪流嗎別搞太複雜啊
作者: FuShou (Fu-Shou Lo) 2023-07-08 13:57:00
但也不能怎麼樣啊，就先練別的吧，別讓自己不開心
作者:
hiaries (aries)
2023-07-08 14:31:00後面有人等我壓力會很大，尤其是巨巨在等，有種這麼廢還耽誤巨巨的罪惡感，所以我都早上6點去，讚
作者:
blue999 (FLY)
2023-07-08 17:52:00我練背要40分鐘以上...
作者: mobilekon (mobilekon) 2023-07-08 18:50:00
但不知道為什麼這年頭很多都拒絕輪流的，明明組休起碼也有2分鐘….
作者: CCH2022 (IN MY DREAM ) 2023-07-08 19:53:00
因為時間有限，所以我是不滑手機的，除非有重要訊息電話，也是趕快處理怕冷掉。即時是這樣我常常一個動作完成也快半小時。
作者:
xc2v (xc2v)
2023-07-08 20:07:001RM 組間休息3分鐘 我也是不輪流的 感覺會有汗 不喜歡
作者: newdoing (新作風) 2023-07-08 20:46:00
自由重量類40分鐘，機械20分
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2023-07-08 20:58:00滑手機很78
作者:
toro077 (咕咕雞)
2023-07-09 00:28:00一般我都會用10~15分鐘 看大部分去萵苣的人也是不過有一台引體向上的機械式器材 我會用20分鐘 因為正反手都練
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-07-09 00:31:00兩個小時還好吧
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2023-07-09 01:37:00手機都鎖櫃子 怕組間滑一下會耗更久
滑一下手機不過份啦 了不起就上去問能不能共用就好 但真的有遇過那種開始打起game的 後來避免糾紛就請WG巡場教練幫忙去趕了
作者:
cosy (笑看人生)
2023-07-09 20:48:00組間休息滑手機為什麼不可以？ 又不是滑個5分鐘沒動
作者:
skizard ( )
2023-07-09 22:19:00人多的時候超過10分鐘就算久
作者:
AWSMD (AWSMD)
2023-07-10 02:23:00組間不滑手機也是發呆啊 我組間都會開個碼表記錄一下重量
作者:
halulu (I'll be there.)
2023-07-10 10:04:00我現在用的耳機可以幫忙倒數 時間到了會提醒就不會摸手機摸太久了~~
作者:
xc2v (xc2v)
2023-07-11 08:57:00組間不滑手機的很少 除非是跟教練聊天 這種更久 聊到忘我