各位巨巨好
小弟的滾筒從一開始的軟平面滾筒逐漸升級到硬的狼牙棒形式滾筒
目前用一款號H稱80的來放鬆腿部還是有點力不從心，希望可以再升級上去（希望有更硬的）
這是我目前最硬的滾筒（家裡有4隻）
http://i.imgur.com/rOesjrq.jpg
http://i.imgur.com/arTRNB3.jpg
請問有推薦的是升級款式嗎
感謝

為啥不升級按摩球？

像膠按摩球真的很爽

blackroll

橡膠球我有呀，黃色的

目前用過最好用的是館長場館的黑色滾筒 可惜沒有在賣健身房不賣滾筒 賣一些甚麼香水...衣服的...

樓上有問到品牌嗎？

Rumble Roller 黑色最硬的狼牙棒

好，我試試，謝謝

https://i.imgur.com/2hwO6Ln.jpg你有試過這個嗎？這個滾起來才舒服

去淘就有

迪卡儂最便宜那款黑色滾筒滿硬的

我都用沒包膠的六角啞鈴直接加壓，但背部很難按到，腿、肩膀、手比較好按。現在想買一支鐵鎚 慢慢敲。

看來你需要的球了 狼牙棒那種滾筒按到後來會習慣

meloes 大，你推的那款我下單了，謝謝http://i.imgur.com/ZiIrYkQ.jpg請問有推薦的球嗎，我目前有迪卡農黃球，很硬但很小，但壓某些部位時姿勢不夠穩定，身體會撐的很累

鐵啞鈴

https://i.imgur.com/1ai9boK.jpg我自己買這款，用很多年了。你要找球的，我建議你先用硬式棒球就很好用了。

建議買球 夠硬能按到的範圍也廣https://reurl.cc/z61g56堅持要滾筒的話 這支試試 我覺得蠻硬的https://reurl.cc/DojnOR 不過球還是最常用的

健工的發泡滾筒滿好用的 不知道哪買

我是上完WG教練課 教練都幫忙放鬆 用的也都是一般滾筒跟按摩球而已 覺得這樣就蠻夠了 最多回家再用筋膜槍打一打

你需要醫療手段介入，這麼難放不正常

有運動習慣的人，滾筒跟按摩球本來就不夠放鬆，一個月至少還是要去一次筋膜放鬆、運動按摩。

我有找物理的治療師唷，她知道我的狀況

訓練無偏向應該肌肉要越來越Q彈，越好放鬆。

買老街那種木頭的 最硬的

按摩球好用+1 又方便攜帶

按摩球

求推薦按摩球，謝謝

迪卡儂螢光綠色那款就夠了。夠硬又便。

推cccone的那款滾筒