剛剛看了一個SHORT 覺得真的很有道理 我健身那麼多年也希望能為台灣健身房散播正面能量！
https://youtube.com/shorts/gNadQ2pGu_g?si=7MM-y5uU6KjF0WkY
當整個健身房都沒有人的時候 如果你看到有人在訓練 請你離他越遠越好
否則萬一你靠近他 你受傷了 怎麼辦? 而且也會打擾別人的訓練
像是影片中 那個水壺掉到那個位置 就跟影片製作者說的一樣 他如果拉起來肯定砸到
這個就真的是典型的應注意而未注意 讓別人健身建得很不開心 幸好沒發生甚麼意外
希望台灣健身房的風氣會越來越好 共勉之

為啥反串味那麼濃，想說什麼不能直接說ㄇ

我深蹲時，也很討厭問都不問就拿我深蹲架上槓片的人...因為他們都會離我的槓鈴很近，怕撞到

領域展開：破PR勿擾

恩...我覺得怪怪的。應該是任何時候都保持合適距離

那啞鈴區不就不用練了，每個人都有自己領域

而不是愈遠愈好......如果我要練得在他旁邊我豈不沒得練?

成吉的硬舉區都排的很密，照這個大哥這樣說的話，那他一個人衝pr那可能要淨空三個硬舉板才不會影響到他

跟男廁小便斗理論有點像，滿滿空位還要擠在你身邊時

通常不夠帥的很容易被貼，上次看到一個練大力士農夫走的也是直接被切車道，帥哥美女練沒人敢靠近

為什麼我怎麼看都覺得不會被砸到==

他可能是指震波砸到

被切車道哪個 我在靠北健身有看到 有夠危險

我覺得重點不是不能在旁邊練，重點是觀察一下周遭的人如果準備做動作時，將心比心保持距離或者不要同時也做其他動作因為如果空間狹窄，兩邊同時動作很容易不小心碰到就像拆槓片，如果我看到隔壁在蹲、拉推的時候我會等他那組做完

在運動中心有看過有人在做傳統硬舉旁邊的人躺著做仰臥起坐的，想說都不怕被砸到嗎

最好是入會時就提醒安全距離 大重量時亂入沒人救得了你

請六指淵幫他把水壺修到掉在硬舉台上 比較有說服力

健身仔素質

深蹲時，曾有教練帶學員在我槓片的下方不到50公分做伸展

就健力肥宅毛最多 練肌肥大的就不會小眼睛小鼻子

只練肌肉不帶腦

會被霸氣震懾到

深蹲區應該準備個牌子“PR領域展開中”

我之前硬舉200 休息時有人走來站在槓前拍張照後離開心裡真的很幹 要擺拍不會自己搬 從頭到尾都沒出聲另一次是有人問說能不能借一下 我以為是要一起用就退後讓位他 結果他一樣自拍張照 然後說謝謝 離開

樓上意思是他們在你做的200公斤前自拍說是他們自己的做組嗎XD也太無聊

34樓，你確定他們不是要找你搭訕蕉流嗎

@socool0714 我比較想要別人問我做完了沒準備接手用@bustinjieber 先不要….

之前臥推有人就站在我後面側平舉，看了也是很阿雜

舉出優越感了嗎XD

健力仔日常

臥推遇過在正後方前平舉的 這個就真的比較過份

上次練一練 還有槓片摔過來勒

之前遇過一個教練帶學生來我旁邊的握推椅練啞鈴上胸握推可是椅子拉超近! 啞鈴差不到十公分就要互敲到了 超傻眼(更正 臥推)

我也是認為盡量不要打擾別人，有時候需要一些讀空氣的察言觀色。與對方動作錯開，繞另一邊放槓片之類的，用畢繩索的器具取下歸位。

蠻有道理的 以前有去過一些小型的健身房 空間真的小到靠北 下班時間去人又超多 尤其使用坐姿腿彎舉機 常常要等人走過才可以做 不過現在都改去萵苣練才沒這問題 器材跟器材間隔夠大 動線設計也比較好

其實法規有規定機器間的距離至少要1.5M但我看除了連鎖大型健身房 其他大概都不合規定\

成吉素質就這樣啊

剛查暫時查無1.5M的規定是哪來 之前有看過是這個數據https://udn.com/news/story/7321/7324210 這新聞的法官寫得更嚴格是200公分

第二段第三段看起來太像在反串了

你看錯了吧 兩米是機師說的 法官說一小時只收你50離兩米不合適

毛一堆

你沒仔細看你貼的新聞內容：「教育部體育署未明確規定深蹲架和其他運動器材之間的距離。」，有提到器材定位跟走道間距的通常是美國證照的考試內容。

以前保加利亞蹲的時候被撞到槓鈴 確實超不爽 根本想殺人

是我漏看了

水壺不小心掉在軟墊旁邊都被發影片靠背連碰到上方都沒有，怎麼看都砸不到

其實我覺得架器材攝影的很白爛 雖然可能是要看動作

有北七放啞鈴硬要鑽小縫走，被敲過小腿，乾

幾個禮拜前在中清健工深蹲，也是一個人（館內教練）站在我面前訓練，然後又一直亂瞄，明明旁邊都是空的QQ害我沒辦法照鏡子調整姿勢以及專注訓練，北爛～～

好

anatoly

自我感覺良好的巨巨原來這麼多

本來就要保持安全距離，先不論會不會影響到別人專注，自己靠太近如果對方剛好丟槓什麼的被砸到算誰的？？

怎麼看都不會影響到你，一堆毛

更討厭架腳架的，背景的人都沒人權是吧

最討厭龍門架深蹲 對面的趴在槓子上休息看你

拿架上的槓片還可以接受,最賭爛沒問就直接拿槓鈴上的槓片,特別是臥推在最高點正準備往下時

樓上這個是謀殺了吧

不爽自己開健身房啊 公審幾點的 笑死