非引戰，絕對肯定健身是專業，想了解怎麼找好教練。
之後有想找教練，故最近會觀察教練課進行方式，
以下是現場目睹或FB看到影片（場地應是大型健身房）
教練身材壯碩應該有健身，學員明顯和我一樣是菜小白，
教練在旁邊看，但學員動作怪怪的，或是在練啥神功？
請教各位巨巨以下正確嗎？如不對，教練在旁沒調整是？
EX：坐著滑輪下拉，不論拉下來或放回去，整段行程，
肩膀都在頭旁邊幾乎看不到脖子；或身體大幅度前後擺動；
或迅速擺動，或是拉下來時整個人幾乎要往坐墊躺下去。
EX：背槓深蹲預備位置，側面看上半身已經前傾、非中立，
手肘離開身體、朝後打開，蹲下去時，膝蓋超過腳尖
（我知道現在不強調膝蓋不能超過腳尖，但這對？）
軀幹往大腿倒、夾角小，或越蹲背越拱，屁股下沉腰凹陷。
EX：硬舉預備位置，腿伸得比較直，屁股和肩膀一樣高，
或蹲很低、拱背拉起來，或從側面看腰凹下去像翹屁股，
或站起來時屁股推出去，從側面看肚子挺出去、腰凹陷。
EX：教練介紹滑輪鍊三頭，學員整條手臂在身旁前後擺動。
EX：教練把槓把架低教伏地挺身，會員身體下降時，
手臂打開成大ㄇ型，可能肩膀不舒服，一面做一面哀哀叫。
有些人對肢體感受度比較遲鈍，我就是，教練教正確方式，
學員領悟不夠做錯很正常，但請教練就是要學習正確方式，
並糾正錯誤，正確的健身動作絕對是專業，教練課不便宜，
好教練絕對值得，長久重複錯誤有受傷風險，慎選非常重要，
但新手往往沒能力也沒管道找到合適的教練，只能碰運氣？
還是說固定式機械器材比較新手友善？學這建議請教練嘛？
版上爬文比較偏向不要在大型健身房找教練，去工作室學，
但工作室很少固定式機械器材，回到連鎖可能還是不會用，
工作室大多教自由重量，但我去的連鎖店，練器材的居多，
好奇教練幾乎都會教三項，為啥實際在練三項的相對較少？