之前有發過一篇文章
不過隔了一段時間還是沒想法
想問問有使用護腕和手腕受過傷相關經驗的人的建議，先謝謝
護腕選擇如下，我手腕總長約14cm而已
1. Titan 藍白黑款
2.SBD靈活型（45cm or 60cm）
3.其他
簡述目前狀態：
左手TFCC術後3年，右手TFCC術後7個月
重訓狀態完全停擺
現在開始會回去健身房踩飛輪
開刀的醫生是說可以開始做一些拉的動作
面臨的問題：
1.踩飛輪時手還是會支撐到，核心沒力或站姿需穩定時（有時候左手也會）
2.健身放槓片10kg or 20kg時，常感到不適
3.划船、拉背等拉的動作，行程到底時或比較重一點時手腕就會有點不舒服
4. 背槓深蹲（40kg) 左右手撐槓久了也會不舒服
買護腕墊需求主要是想在踩飛輪時不要過度撐到手腕，以及上述初步開始健身時的保護
1-2年之前有去店裡試過靈活型SBD, 但覺得很硬，如果沒有要重量需求是否其實反而太硬
不好？
PS, 我有買過迪卡儂的護腕，但有時候纏著護腕騎飛輪或健身反而不太舒服或不舒服的感
覺和沒用差不多（不知道是我戴的不正確還是...
祝大家新年快樂
健身時練的不受傷也很重要啊！
以上，謝謝大家不吝建議：）

你要買的是復健那種可以戴長久的吧重訓用的都太硬

除非要重訓 我手腕也才13.5 用SBD 靈活40cm的真的會麻掉

建議術後找物理治療重新建立功能性，你也不打算戴護腕一輩子吧

當然是無腦選SBD健身潮牌，功能或舒適其次，logo正確不管是自用或轉手都比較優勢

http://i.imgur.com/Ro3k0Jl.jpghttp://i.imgur.com/4rtnBGZ.jpg過來人經驗 戴這種手腕固定板或彈性護腕 復健目的不建議用健身那種硬護腕你需要平常用復健護腕保護，訓練以不痛的強度為原則，拉跟推會不舒服就是降重或避開，一陣子加一點重感受手腕康復進度，再慢慢過渡到用健身護腕當訓練時的護具

非臥推的一般運動, 買1,2百40~60cm 2mm的即可, 便宜好用

我過來人，工作用與重訓用護腕分開買，工作用的上蝦皮找tfcc專用的很方便，重訓用的我是用館長牌很夠用，要直接買sbd也可以，錢不要省

bracoo