威廉森積極投入特訓 訓練師：蛻變比以往更出色
記者蔡佳霖／綜合外電報導
加入鵜鶘以來一直都面臨傷勢和體重問題的威廉森（Zion Williamson），今年休賽季一
直隨著知名訓練師比伯斯（Jasper Bibbs）進行訓練。比伯斯在接受專訪時透露了特訓的
內容，他認為威廉森已經成為一名比以往更出色的運動員。
「他的狀態非常棒，每天一直持續投入訓練之中，我真的為他所取得的成績感到驕傲，他
現在是一個比之前任何時候都要更好的運動員。」比伯斯為威廉森制定一份為期8週的訓
練計畫，期間保持一天2次訓練。不過比伯斯並未透露威廉森減掉了多少體重，或是他現
在的體重數據。
比伯斯表示他為威廉斯制定的計畫是全面性的，不僅是體重相關，他更希望威廉森在維持
強大身體力量的同時，猶能提升靈活性，找回受傷之前優異的運動能力。
「他擁有出色的速度以及在不犧牲速度前提下的變向能力，」比伯斯說，「像他這種身材
的球員能有如此出色的身體控制能力是非常罕見的，我們希望他能夠處理自己在跳躍、奔
跑、變向時所產生的強大力量，這意味著他可以減速，然後在不犧牲速度的情況下加速，
同時還能安全做完動作。」
比伯斯表示：「在他們職業生涯的這個階段，沒有人可以在不投入大量訓練就改善他們的
身體組成、身體控制和整體運動能力。威廉森在今夏做了承諾，每天堅持訓練，早上5點
起來鍛鍊，晚上7點接著又一次訓練。威廉森做得很好，關鍵是他接受了這個計畫，並意
識到該計畫取得效果，起到作用。」
來源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/6625768