最近一直在練投籃
能找的地方都找過就是找不到有比較完整的訓練影片
希望大家可以推薦一些比較完,有慢動作的
謝謝
作者:
sonico (笑笑生 :))
2011-04-18 22:32:00Youtube上搜尋"Ray Allen""TNT"有練習投籃的影片.
作者:
sonico (笑笑生 :))
2011-04-18 22:33:00可是你要完整訓練的有點難吧,因為射手要頭得準又穩,多半要輔以重量訓練.我到目前沒看過這樣一套的影片.
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-18 22:59:00要先重訓然後才練投籃 這一套是非常辛苦且乏味的..
作者:
huschuber (study man)
2011-04-18 23:17:00nash的要有一定水準才可以練 不然就一直撿球就可以了QQ
Pete Marvarich的啊，這版po過，找找看
作者: ynyn0404 (我是阿元) 2011-04-18 23:47:00
為什麼要先重訊在投籃?
作者: popopin (鍵盤魯蛇) 2011-04-18 23:48:00
你也可以練完投籃再重訓
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:18:00因為你不想喪失肌肉的記憶...muscle memory..
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:19:00就是練完之後 肌肉會收縮 所以要去投籃讓動作條回來我是跟一個NCAA D1的球員學來的 我從罰球罰不到 目前可以
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:20:00可以投中場跟三分中間的距離了..
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:21:00要把弧度調回來 以及手掌要有snap的動作..重訓怕動作變形.
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:25:00還有這些射手球員的下盤超紮實的 我以前以為光練手就夠了..
作者:
yeahhey (神秘人)
2011-04-19 00:42:00推sei大 不知道有沒有影片或其他說明@@
作者:
beaune (Chris)
2011-04-19 00:42:00我以前練過投中場球 現在連三分線都很吃力.. 太久沒打球XD
作者:
yourock (Dash歪)
2011-04-19 00:44:00snap動作是指扣手腕嗎?
作者: roaminginsky 2011-04-19 00:49:00
看灌籃高手?
作者:
bank1000 (【人魔席迅】)
2011-04-19 01:11:00初學者最怕姿勢走掉 學一個最帥最好的姿勢 一直保持吧任何姿勢都有辦法練到很準 前提是要有恆心
作者:
fres (爆肝加油站~鬱見蘇格拉底)
2011-04-19 01:51:00stephen curry的手腕是極品
投籃手感不但好而且很輕鬆 三分線一大步距離投起來不費
力 換句話說應該算投籃的協調性 Kobe就是佼佼者 很順
主要是膝蓋吧 你要感覺你膝蓋有出力 球差不多都會進了
作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2011-04-19 15:51:00
我怎得是手腕 像kobe allen curry 都是佼佼者
s9220140大才是正解 很多人都以為投籃是用手力去投的
作者:
Subwei (Subwei)
2011-04-19 19:51:00我就是因為都只用手腕，搞得我韌帶鬆掉
作者:
gautier (Zoo)
2011-04-19 23:21:00我覺得是墊步要做確實 nash練習影片每一球投射都有小墊步
作者:
gautier (Zoo)
2011-04-19 23:23:00墊完之後就俐落射球 腳自然先發力 手順順最短路徑推出去
作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2011-04-20 14:46:00
手腕是收的時候吧 投球力氣還是要用全身
作者: mvp04 2011-04-22 01:51:00
罰球都罰不到跟重訓已經沒什麼關係了