作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 10:26:16我有買的是: 健身環, 健身拳擊, Sport
先說結論
健身效果: 健身環 > Sport > 健身拳擊
以我的玩法來說
1. 健身環 (999級 打兩輪)
健身效果: 高
優點: 沒全破前會一直玩，有阻力有跑步各種運動 又娛樂性十足
缺點: 但是後來全破 → 999級 → 再來一輪 → 然後就封片了
2. 健身拳擊 (成就: 9X %)
可以學最基本的拳擊姿勢
缺點: 這片的缺點就大家熟知的，內容不多，節奏太慢，一下就沒什麼新東西玩了
也沒有什麼互動，好好打跟放著它都是一樣的播下去，是三片裡我玩最少的
有試著量玩拳擊時用胸式心跳量測結果:
https://i.imgur.com/vx2jIow.jpg
為了量出高心跳，戴負重沙袋手套，輔助判定都沒開確實蹲，腳步確實跳
譜面沒有東西時還自已加直拳勾拳上勾拳
最後平均 93 最大 130
3. Sport (主要是打網球: A31級)
優點: 娛樂性十足 可依自已喜好玩喜歡的球類
有些項目也屬於低強度的有氧
符合減肥人需要的LSD
網球身體動的部位就類似健身拳擊有行程判定速度判定
所以你踏穩腳步轉腰擊的球會比只甩手腕的人要來的強
節奏又很快，完全可以拿來取代健身拳擊
缺點: 如果沒連線也是沒什麼內容，
週四拿完獎勵後如果不是想精進球技也是會沒動力玩
胸式心跳帶結果: https://i.imgur.com/YzIMjWy.jpg
大多都是在網球等對手連線
平均 120 最大 125
在跟 A38級打來回最快最多的時候應最踹應該才量到125
※ 引述《wa530 (wa530)》之銘言：
: 想請教一下各位，switch sports除了好玩之外，是否也能達到健身的效果呢?
: 主要是想買給家裡的長輩玩。
: 最近不太方便外出運動，家裡雖然有健身環，但已經買很久了，家裡的人有點玩膩了，
: 想換個遊戲試試看。
: 但在版上查了一下心得，不知道是不是我看的不夠仔細，沒有看到其他人提到這款遊戲
: 能不能拿來運動。
: 如果想要出出汗、活動筋骨，不曉得買sports能不能符合需求?
: 謝謝大家!
作者:
lenta (Bianca)
2022-05-23 10:32:00借問sport 周邊，像網球拍，劍那些有推薦買嗎
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2022-05-23 10:35:00不用買～
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 10:42:00裝那個週邊就像騎腳踏車上山，還背2L沒有要喝的水一樣
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-05-23 11:16:00雖然我網球只有A26，但是我不認同，sports 大部分的運動掌握技巧以後都只要動動手腕就好，網球我也是都坐著玩而已
作者: pals5568 2022-05-23 11:34:00
拳擊我反而覺得最有在運動的感覺耶，只是內容真的單調，
作者:
Sheng98 (賤狗的窩)
2022-05-23 11:34:00這要整個融入遊戲才有辦法打到流汗 (前提要有空間可以活
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 11:35:00網球我坐著也是可以玩，但對手高吊球不增加行程是會劣勢的
作者:
Sheng98 (賤狗的窩)
2022-05-23 11:35:00動)
作者: pals5568 2022-05-23 11:35:00
有時候真的太膩時我乾脆戴耳機聽自己喜歡的音樂不管節奏也是因為我喜歡小清水亞美和蘇菲造型，開拳擊動力多了些
作者: doomlkk (帝王稚) 2022-05-23 11:46:00
網球可以取代健身拳擊這認真的嗎==
應該是看你自己想把他當遊戲還當運動吧 如果當成遊戲而已當然會沒效果啊
作者:
fhjqwefs (Kenshin)
2022-05-23 11:59:00運動要持之以恆www
作者:
yp60802 (歪P)
2022-05-23 12:17:00拳擊動作紮實不輸健身環的重心跟著移 每拳都出力 怎可能比sport低Xd說sports運動比拳擊大的 我真的滿意外XD
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 12:29:00
唬爛！sport只有單一手肘有動，根本不會累，頂多手痠而已；拳擊丶健身環是全身性的運動，都是會爆汗的
作者:
Yuan12 (記得真實的自己)
2022-05-23 12:45:00拳擊融入當作健身房拳擊有氧課程認真打真的會爆汗，比sport還累sport每一場線上比賽結束需要重新連線節奏會慢下來，沒有持續有氧的感覺個人認為 健身環 >= 拳擊 >> SportSport目前只是贏在新鮮感與可連線對戰的遊戲性若都玩膩了健身環(有氧+核心加強)與有氧拳擊(有氧)的運動屬性會比較充足
作者:
sdyy (中壢市的小智)
2022-05-23 13:02:00我玩拳擊 運動量遠大於sport 很容易就全身爆汗健身環則是可以做到讓多個部位痠痛Sport就只有手臂稍酸要用sport 取代拳擊 我是覺得完全不可能 運動量差太多
作者:
hank81177 (AboilNoise)
2022-05-23 13:15:00拳擊偏有氧運動會流汗但肌肉不太會酸，健身環比較不會流汗但有鍛鍊到肌肉
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 13:18:00健身環押力要調大 腿部校正要做確實 才會確實爆汗
看到拳擊運動量最低只能給箭頭 最無聊應該是沒錯XD我是習慣邊打邊聽自己喜歡的podcast 覺得動作做好是蠻扎實的 特別是下盤多的組合認真做一定會爆汗
作者:
blue999 (FLY)
2022-05-23 13:42:00sport我覺得不但沒運動效果 反而有可能會受傷 因為它是迅間出力 爆發力 有拉傷的可能 但它好處是有趣健身環是比較有運動效果 它還有跑步什麼的
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 13:56:00作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 13:58:00作者: double5915 2022-05-23 14:19:00
拳擊很容易爆汗吧，認真打會滿地都是汗耶...當然健身環還是比拳擊累
作者:
lee79114 (windflute)
2022-05-23 14:21:00拳擊用核心出拳會爆汗耶，覺得不累可能都用手臂出力吧
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 14:24:00拳擊一定要用腹肌跟下盤出力那兩片不用下盤手都會痛的而且你光動手，行程跟速度不夠它會判你沒出拳尤其是戴負重手套時，把負重手套拿掉後，拳速明顯就快很多
有量有推 我自己打一小測的最大BP也大概是130出頭但平均都有至少有110你測93是真的有點低
作者:
lwecloud (CloudEX)
2022-05-23 14:30:00健身環的前提是要冒險模式，但長輩沒接觸過電玩的可能玩不下去
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 14:31:00我本來也再期待量出高效果要給家人看 但好像130就上不去了
作者:
aa08175 (Q小賢)
2022-05-23 14:31:00拳擊如果真的當打拳全力揮的話，運動量真的超夠，運動量的上限很高
就小孩來說，我們家小鬼玩sports都到爆汗，我覺得他們是有運動到啦，哈哈哈
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 15:23:00我小孩他們玩羽球也是從頭跳到尾每玩一場都說滿頭汗 比跳繩還好用
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 15:35:00sport最低吧…
說取代拳擊是隨便揮揮吧 拳擊認真做跟在健身房認真有氧差不多都是會大爆汗的耶 以單純有氧運動來說 應該還贏健身環
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 15:57:00
是跳著打SportXDDD這測出來的結果，不太可能，是在誤導了要在同條件去做測試吧，例如都是5分鐘一樣的力道，不管怎麼看也是拳擊是全身性比單一臂揮的運動量大
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 16:00:00上面說討論小孩在跳，我是沒跳的，拳擊還負重超多 XD兩片都是蹲、轉腰的遊戲，我只是實際量出來的平均sport>拳兩邊也都有長時間等人跟選譜的CD時間
作者:
DASPAWN (DASPAWN)
2022-05-23 16:08:00sports紮實做好基本動作也是滿累的啦
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 16:46:00
原po自己加了遊戲中不需要的動作，當然增加運動量.....
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 17:15:00其實不用那麼雙標，這兩片都是認真做跟躺著做都能JUST XD我拳擊反而還是加 1 kg 沙包拳套又蹲又跳的在做 XD
作者:
doveplus (龍發堂堂主)
2022-05-23 17:22:00我只想要健身環2 = = 其他號稱運動都只是喇低賽而已當初該期待出現像temple run 搭配4手把雙手雙腳的遊戲可惜也只是個夢
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 17:25:00健身環能開放無限等級就好了我只知道攻守能喝到破萬然後疫苗打好打滿就封片了
作者:
doveplus (龍發堂堂主)
2022-05-23 17:27:00健身環如果可以開放地圖製作系統一定嗨爆雙手雙腳跑酷怎麼都沒公司要做....T___T
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-23 17:30:00999級真的太少了，如果 99999 可能就夠了
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 17:32:00刷一排深蹲 風車 椅子軌道車
作者:
e5a1t20 (吃飯)
2022-05-23 19:11:00健身環破關是缺點www
作者:
lbowlbow (沉睡的小貓)
2022-05-23 19:20:00不對吧，用的好的話健身拳擊應該會強很多
作者:
solemn17 (TeaCat)
2022-05-23 21:37:00拳擊雖然不喘但比較累，健身環雖然也會爆汗但運動量還好
作者:
fel801 (晏夜*)
2022-05-23 22:30:00拳擊試玩一下發現節奏感什麼的太難就放棄了QQ
作者:
yp60802 (歪P)
2022-05-24 00:28:00拳擊是最喘的吧 樓樓樓上有認真嗎QQ 他是有氧欸XD
作者:
Kaken (← 看到他請催稿)
2022-05-24 03:56:00拳擊認真打也是全身在動的，但就真的很單調
作者:
liberaloner (man chooses slave obey)
2022-05-24 04:09:00我拳擊每日訓練58分鐘都一定大爆汗，螢幕跟地板都溼一片那種；健身環同樣一個小時再怎麼做都沒有拳擊的爆汗程度
作者:
TIPPK (佞夏雨)
2022-05-24 11:12:00我女友有腹肌 算是偏精壯的22y 150 40。打健身拳擊2心跳會到140，網球有90就很高了跟女友一起玩內容也不會覺得單調，都在比看誰分數高
作者:
rgbff (￣▽￣)
2022-05-24 14:30:00健身環運動量完全取決於你的自虐程度，上下限都很高
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-05-24 14:31:00下限很低
作者:
rgbff (￣▽￣)
2022-05-24 14:42:00中文嘛...博大精深
作者: SaintLiarLio (SnakeHorn) 2022-05-25 00:05:00
健身環可以玩兩輪你也太強了
事實上是有氧拳擊就是了 你沒有阻力當然健身效果不好但有氧效果很好啊 會流很多汗 健身環我都是挑腿部有幾個會一直抬腿、舉手的才有流汗 啊sports就你能純動手腕完全沒運動 也可以揮動整個手臂、腳有小碎步跳躍去模擬真的運動時的狀況
作者:
max0616 (MAX)
2022-05-26 21:07:00拳擊如果可以自訂譜面就神作了
作者:
saintW (WW)
2022-05-27 13:27:00減脂：拳擊>環 ; 塑形：環>拳擊
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-06-01 08:37:00某鄉民: 你拳擊動作不確實才沒效果;我sport都坐著打沒效果
作者:
wcshiu (福留的精彩守備)
2022-06-02 09:32:00樓上量心跳多少?