※ 引述《adalilin (Adali)》之銘言：
: 抱歉，來此打擾
: 因為在PTT找不到太極版
: 因此來這裡請教各位....
: 先說明一下我的狀況
: 我有在運動的習慣
: 每天早上5:00去跑操場至7:00然後洗澡上班
: 前陣子，我的膝蓋受傷了
: 不能再跑操場
: 自從不能運動後，身體狀況就變的比較差
: 因此，自膝蓋恢復後，又去跑操場
: 結果「又」再次受傷
: 醫生建議我，不要再去跑步了(也不宜健走)
: 他建議我去學泳當作運動
: 可是我對水，有很莫名的恐懼
: 也有朋友建議去練瑜珈或太極、氣功來運動
: 但我的個性是屬較急躁的
: 跟著朋友去上一次瑜珈課，實在受不了那緩慢的拉筋動作
: (竟然做到睡著)
: 也跟著長輩去公園打過太極，竟然也是打到快睡著....
: 在體適能版，問過做什麼運動較適合
: 有人推「陳氏太極」
: 由於從來沒有接觸過這樣的東西
: 因此，想請問一下
: 1.我的膝蓋問題，適合練這樣的太極嗎？
: 2.我受不了「緩慢」行進的運動，又適合練陳氏太極嗎？
: 若是適合的話
: 由於時間問題，想請問
: 在大同區或師大平日(周一至周五)是否有早上5:00-7:20間有教陳氏太極的地方
: 或者是，在周末(整天)，有捷運可到達之處，是否有教陳氏太極的地方？
: 抱歉打擾，煩請解惑
: 謝謝
陳太是種有動有靜的武術
教你鬆, 教你正確使用身體的力量, 不挶限只用手出力
緩慢, 是教你力量的傳遞, 延伸
增加肌耐力
依你所講的條件來說...
跆拳道, 空手道, 柔道似乎不太合你
去合氣道看看吧
那應該較合你