我自開始學習國術至今已十載，深感光陰似箭。另一方面，亦自覺慚愧，沒
有把老師教的東西練好，不用功。
十年前，自己是一個小夥子，總愛講國術的理論、大放厥詞，把老師講的東
西「背出來」，實際上卻沒有功夫。到五年前，漸漸封口，了解到那些「背
出來」的東西，講再多都不會變成自己的東西。然而，直到了這一兩年，才
開始真正體會到老師一開始教的東西。這中間真的花了很長的時間。
講到這，就想到唐代大醫孫思邈寫的《大醫精誠》中：「世有愚者，讀方三
年，便謂天下無病可治；及治病三年，乃知天下無方可用。」（譯文：社會
上有些愚昧的人，讀了三年醫方便以為天下沒有什麼難病值得一治，等到治
了三年病，方才知道天下難病太多竟然無藥方可用。）真覺得自己以前像隻
井底之蛙，看不見國術寬廣深邃的天空。
而現在又體會到什麼呢？並沒有很多，僅約略體會到了「拙力」與「真勁」
的差別，一種是身體局部、僵硬、不靈活的用力方式（拙力），一種是從身
體的中心（下丹田）、以身體整體的協調、透過完整的結構、將力量旋扭出
來的使力方式（真勁）。這是兩種完全相反的使力方式，越多拙力就越少真
勁；反之，放下越多拙力，也就越能體會到真正的勁道。其實我也只是還在
進修的階段，嘗試著放下較多的拙力，慢慢抓真勁的感覺，所以上面講的真
勁也只是我現階段的想像罷了。然而，到底甚麼是真勁？以我現在的程度還
沒辦法了解得透徹，這是我正在追求的目標。所以與其用「真勁」兩字，還
不如說「非拙力」較不會引發執著。
又為什麼說自己一腳踏入國術之門，而不是兩腳。是因為我了解到，在氣沉
丹田、開始運用丹田力行拳之前，都還不能說是兩腳踏入國術之門。然而又
為什麼會覺得自己已經有一腳踏入？那是因為開始覺察到自己身上的「拙力」
與「非拙力」，即使這是「後知後覺」，卻也比以前的「不知不覺」要進步
了。
以上係為記錄習拳十年心得，願與大家分享，並願每個同好都能功夫大成。