＊B02 中級拳
接續上週四六步、右手上架，左平拳打出的動作：
1.迎面反劈：略收左腳並向外開，雙拳由上往下砸，拳心向上。
　
2.撲地伏虎：右腳往前進一步，右手下掉左手上舉畫圓(沿輪臂手軌跡），拳心向下蓋壓。
3.坐步反劈：左腳往後成倒插步，右拳向下掉畫圓過眼前拳背往下砸（沿弓步劈打軌跡）。
4.閃身反拳：
(1) 向右轉身，提右腳金雞獨立，提右拳至耳後，左手下蓋。　
(2) 往前跳，右腳先觸地左腳倒插落成坐盤式，同時右手向下劈（與左手相交發出拍擊
聲），向斜後方打出。
5.金雞亮爪：起身向左轉，右手向前舉伸直，左手被搭在右手臂外；兩者摩擦，出左掌收
右回腰；同時提右腳金雞獨立。
　
6.迎面撲肘：右腳往後落成弓步，同時左手翻掌，右肘撞左掌。
＊B01 小七手
接續上週左弓步，右手往前向下打掌，指尖向上的動作：
7. 往後轉身，雙手沿力矩向前（順時針）方向畫圓致左手上右手下，成右弓步。
8. 左手向後橫砍（或做鉤子手），右手護胸；右腳開拐步，左腳沿左前45度腳方向向上
勾起（可以趁機練持腳XD）。
9. 落左腳成左弓步，右手向右鞭掌而出。
10.雙手沿力矩向後（逆時針）方向畫圓致右手上左手下（畫圓時身向後仰）。
11.右手向後橫砍（或做鉤子手），左手護胸；左腳開拐步，右腳沿右前45度腳方向向上
勾起（繼續練持腳XD）。