※ [本文轉錄自 Volleygirl 看板 #1BNk_KKT ]
作者: samjokao (教練) 看板: Volleygirl
標題: [轉錄][情報] 中國《汪嘉偉排球教學片》
時間: Tue Jan 26 21:36:18 2010
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: fixed (天地一沙鷗) 看板: Volleyball
標題: [情報] 中國《汪嘉偉排球教學片》
時間: Tue Jan 26 17:55:45 2010
回應之前網友
排球訓練求檔應該是這這
個吧
《汪嘉偉排球教學片》
本片薈萃了500多種先進的訓練方法、展示了全新的排球理念，真實地還原了現代高水準排球隊的訓練全過程，是一部目前國內最先進、最權威的，也是最具觀賞性的排球訓練視聽教材。
本片由中國排壇理論專家北京體育大學副校長鐘秉樞先生撰寫劇本
前國家男排主教練汪嘉偉先生主講
前國家男排教練辛丕鳴先生現場執教
並由北京體育大學排球教練古松率隊進行示範演練。
本片共42集~1050分鐘。
第1集 序：準備和放鬆、身體素質訓練、訓練課、規則與裁判、掃描歷史
http://www.56.com/u62/v_OTc1MjY3.html
第2集 雙手正面傳球 下手發球
http://www.56.com/u74/v_MzM4NDI3NTE.html
第3集 正面雙手傳球 傳球測試 上手發球
http://www.56.com/u64/v_MzM3MDc2NjE.html
第4集 正面雙手墊球 準備發球
http://www.56.com/u31/v_OTg3NjQ0.html
第5集 移動步法 正面雙手墊球
http://www.56.com/u13/v_MzQzMTQwMTg.html
第6集 扣球基礎訓練 起跳
第7集 攔網基本訓練 扣球基礎訓練
http://www.56.com/u96/v_MzMwMjAxNDk.html
第8集 移動傳球 勾手發球
http://www.56.com/u77/v_MzMwMzU2MTg.html
第9集 移動傳球練習
http://www.56.com/u74/v_MzM3MDc2NzE.html
第10集 環視能力訓練、背傳、
http://www.56.com/u95/v_MzM2OTAwOTI.html
第11集 移動傳球訓練 跳傳
http://www.56.com/u22/v_MzM2OTAxMDc.html
第12集 側傳基本訓練 傳球基本訓練
http://www.56.com/u33/v_MzM2OTA5MTA.html
第13集 飄球技術 墊球
http://www.56.com/u49/v_MzM2OTA5MjY.html
第14集 背墊技術 發球訓練
http://www.56.com/u64/v_MzM2OTA5NDE.html
第15集 移動墊球 跨步墊球 上手發球
http://www.56.com/u84/v_MzM2OTA5NjE.html
第16集 跳發球技術 側墊技術
http://www.56.com/u95/v_MzM2OTA5NzI.html
第17集 低姿墊球技術 跳飄球 接發球
http://www.56.com/u68/v_MzM2OTE1NjE.html
第18集 接發球技術 扣球技術
http://www.56.com/u27/v_MzM2OTMxMDQ.html
第19集 接發球 滾發球 扣球訓練
http://www.56.com/u60/v_MzM2OTMxMzc.html
第20集 魚躍技術 接發球 扣球訓練
http://www.56.com/u89/v_MzM2OTMxNjY.html
第21集 扣球 單手墊球
http://www.56.com/u21/v_MzM2OTQ1OTQ.html
第22集 接發球 攔網 防守技術
http://www.56.com/u38/v_MzM2OTQ2MTE.html
第23集 攔網訓練 扣球訓練 防守訓練
http://www.56.com/u58/v_MzM2OTQ2MzE.html
第24集 扣前快球 攔網訓練 防守訓練
http://www.56.com/u82/v_MzM2OTQ2NTU.html
第25集 單腳背快技術 專位防守
http://www.56.com/u92/v_MzM2OTU1NDU.html
第26集 防守技術 短平快 前撲墊球
http://www.56.com/u23/v_MzM2OTU1NjQ.html
第27集 專位防守訓練 背溜
http://www.56.com/u43/v_MzM2OTU1ODQ.html
第28集 二傳訓練 時間差
http://www.56.com/u66/v_MzM2OTU2MDc.html
第29集 二傳訓練 位置差
http://www.56.com/u84/v_MzM2OTU2MjU.html
第30集 背飛扣球 防守訓練 二傳
http://www.56.com/u24/v_MzM2OTU2NTM.html
第31集 平拉開扣球 二傳 戰術介紹
http://www.56.com/u28/v_MzM2OTc0MTc.html
第32集 進攻戰術 二傳 防守訓練
http://www.56.com/u51/v_MzM2OTc0NDA.html
第33集 防守訓練 進攻戰術 跳發球
http://www.56.com/u76/v_MzM2OTc0NjU.html
第34集 快球掩護進攻 專位防守 立體進攻
http://www.56.com/u28/v_MzM2OTc1MDU.html
第35集 立體進攻 防守訓練
http://www.56.com/u71/v_MzM2OTc1NDg.html
第36集 五人接發球 大強度訓練 一攻串聯
http://www.56.com/u27/v_MzM2OTc1OTI.html
第37集 四人接發球 大強度訓練 防反串聯
http://www.56.com/u41/v_MzM2OTg5MjY.html
第38集 三人接發球 副攻訓練 防反串聯
http://www.56.com/u68/v_MzM2OTg5NTM.html
第39集 兩人接發球 主攻訓練 扣球個人戰術
http://www.56.com/u84/v_MzM2OTg5Njk.html
第40集 扣球保護 接應二傳訓練 防反串聯訓練
第41集 攔網保護陣型 自由人專位訓練
http://www.56.com/u39/v_MzM3MDIyNjg.html
第42集 完整訓練課 最後總結