[1] 40號如何找回狀態
原文 紐約郵報
Yankees’ Luis Severino
pitches four scoreless innings
in final spring start
原作者 Dan Martin
投手教練Blake解釋Severino為何昨天表現優異。
本次與上次先發狀況不同之處在於，
前次他處在overthrow的狀態，導致對球的控制不佳，
本次先發他則專注在既有的節奏上。
他保持良好的心態，不用想著做更多事情。
這樣做的結果，他能有效把球投在本壘板控制節奏，
且仍然保持優異的球速。
Severino表示:
「現在要相信自己身體狀況很好。
先前我在場上有時會感受到焦慮，
由於之前常常受傷，
我常擔心不知道下一球會發生什麼事情。
我注意到我不需要每一球都催到98 99 100，
我只要維持在94 95 97，並投在對的位置，
這樣做五六局對我的手臂更安全。」
他相信這次比賽的經驗，
可以讓他在之後重要比賽上克服，
而不會因為鑽牛角尖而overthrow。
[2] 新同學加入
Miguel Castro以可以動輒100mph的伸卡球聞名，
同樣以伸卡球滑球變速球作為武器。
洋基大量囤積善於製造滾地球的牛棚投手。
雖然Castro去年面臨嚴重控球問題，
但洋基去年才成功改造有相同問題的Holmes，
可以期待投手教練團與Castro的合作。
[3] Stanton的內心世界
原文 NJ.com
Why Giancarlo Stanton traveled across the world
after Yankees wild-card loss last year
原作者 Bob Klapisch
Giancarlo Stanton是洋基隊訓練最勤奮的球員，
法官說Stanton通常最早到場也是最晚離開。
通常他不太閒聊，但那天他告訴記者他休賽季做了什麼。
「我去了一趟杜拜，
那是一個從美國過去要坐十六小時飛機的地方。
去年外卡我們輸給紅襪後，
我想擺脫這個情緒。
我只是想離開一陣子。
杜拜擁有最大的建築，最高的一切。
這是我必須親眼看到。
那裡沒有特殊待遇。
雖然有幾個人認出了我，但不是很多。
我只是人群中的一員。
我能夠融入其中。
你必須適應當地文化，這是一件好事。
未來我想去泰國 菲律賓 澳洲 紐西蘭，
總體而言，我的想法是走出去，看看這個世界有多酷，
我們需要走出自己的小世界。」
喜歡到外地旅行的Stanton，
正因為2014年的歐洲之旅，
發現自己的Mike 是菜市場名，
而決定使用中間名Giancarlo。
對於自己曾經臉部中觸身球，
Stanton說這造成了一點後遺症，
「我的左臉頰有一塊(約兩英吋)已經沒有覺，
我已經習慣了，但我微笑的時候，
那一塊肌肉沒辦法提高。」
他知道有些投手在猜測自己是否會失去勇氣，
然而他認為如果他害怕的話職業生涯就結束了。
[4] 前洋基大物距離洋基最近的時刻
布總在訪談中提到，
他希望幾個在AAA的新秀都能以先發為目標養成，
這代表著他們可能不會馬上待在MLB以牛棚身分出賽，
由於Luis Gil、Clarke Schmidt、
Deivi Garcia、和 JP Sears
符合該項要件，
因此洋基可能不會急於開季拉他們上來，
而可能是在賽季進行中拉上來負責一場比賽的方法進行。
由於Abreu被交易去遊騎兵，
這使得目前牛棚現在有兩個空缺，
很可能會以短局數投手或者非長期計畫投手擔任。
其中一位是春訓表現優異的菜鳥牛棚Ron Marinaccio，
而另一位很可能是Manny Banuelos。
隨著Joely Rodriguez被交易去大都會，
洋基新賽季可用的左手牛如下
(先發養成為主的投手不討論)
Aroldis Chapman
Wandy Peralta
Lucas Luetge