縮臉功幫你 大肥臉應急急救法
　　明明身材美妙，卻吃虧在這張大臉上！事實證明，你不是肥胖，只是臉部排水不
暢引起的臉部浮腫而已。趕走眼部、臉部浮腫不是大難事，大肥臉應急急救法來幫你。
　　縮臉功1：鹽水敷眼　
　　急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在
鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
　　原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
　　提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
　　縮臉功2：冷熱交替敷臉
　　急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比
例分配，至少敷15分鐘。
　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使
排出臉部多餘水分。
　　提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
　　縮臉功3：穴點按摩
　　急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
　　原理：因爲氣血、經絡等交錯複雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可
以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善髒腑功能，消除浮
腫。
　　縮臉功4：喝黑咖啡
　　急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部
浮腫消失。
　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快
速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
　　提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方
面計算，約爲50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
　　縮臉功5：喝濃茶
　　急救方法：吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫效果。
　　原理：濃茶消腫原理同樣是因爲是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素
，有消除臉部、眼部浮腫的效果
　　提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材
的玉米鬚茶、薏仁水等，持續飲用，也可發揮預防浮腫的效果。

鹽水那...別亂試得好 臉沒消先爛掉之前看日本台 說臉會腫是枕頭不好 造成早起循環不良 吃太鹹也會水腫 穴道那個比較像消黑眼圈...