意念減小肚：
有某些人明明體重還不是那麼重，但小腹卻不明原因特別突出。
從生理上來看有部分是脊椎骨的問題。
那脊椎骨的問題只要給醫生長期矯正就會縮回到正常的位置囉？
去試過整脊的就知道沒那麼簡單，可能一下子有用但長期又回來了。
肉體背後的問題總是會跟著心靈與能量的問題。
雖然我還不了解小腹突出跟想法、信念、心靈間的關係，
但從能量冥想的實作就可以讓小腹慢慢的、持久的回到正常狀態
肉體的下一層是乙太體，是肉體的模版，包圍在肉體的能量層
乙太體太膨脹所以小腹也跟著往前凸。
但這樣子是不是只要靠著意志力縮小腹就好了？
如果你只是靠著意志力去維持你的肌肉，我以前也這樣想，
但後來發現意志力要非常堅定才行，不然一放鬆就前功盡棄
（我就是不能持之以恆ＱＱ）
因為你的意念是放在肌肉而不是乙太體，乙太體還是一樣膨脹。
我發現只要將意念放在乙太體的層次上而非肌肉，
”感知”著乙太體慢慢的在腹腔縮小，此時肌肉會自然的跟著往內縮。
乙太體的控制比肌肉的控制更持久更輕鬆，因為是乙太體帶著肌肉。
時間一久肚子就會慢慢維持在你想像的狀態了（除非你意念又放掉）
這個方法也能夠幫助因小腹所造成的便秘（操作了兩天非常有用ＸＤ）
吸引力法則的應用：
吸引力法則其實就是靠著精神能量來形成你要的實相。
所以也可以應用在上面講的，你可以在控制乙太體的時候順便用盡你全部的心理能量對
它下指令：肌肉變結實、更纖瘦、更緊實等等。
吸引力法則無法有效運用的原因：
最常見的是你只把你的願望當成錄音帶一直播放，你並沒有動用到你所有層次的能量。
或是你能動用的能量不夠（不夠專注，人的專注力只要鍛鍊就會一直成長，就像露西的
１０％變１００％），以致於要很久的時間才會形成你的願望，而當你意念一放掉就你
集中的能量就不會繼續形成實相。
也有可能你很認真的每天冥想、想像，理智體－＞情緒體－＞乙太體都通了，但最後
卡在肉體的層次所以願望只差臨門一腳。
以上的技巧可以幫助對吸引力法則的領悟，但宇宙還是神祕的，
當你很想要的東西一直無法到你面前來，必須想一想是不是有隱藏的課題等你面對。