在身心靈這個圈子學習已經一年多了，
上過很多課程以及看過很多書籍，
自己平常也是有做各方面的努力，
也努力從每次的經驗學習，
但是自己還是一個非常自卑的人，
覺得很灰心。
總是渴望著他人的認同和接納，
因此壓抑不敢做自己，
總是覺得自己不夠好，缺乏愛以及對自己的認同，
因此一直在感情跌跌撞撞。
我今天突然覺得，
與其一直告訴自己是值得被愛的，
要自己愛自己接納自己認同自己，
如果我轉換心態預設，別人是不會接納認同我的，
反正那個人是不會喜歡我的，
我似乎就有了更多的自由和自在，
我就不會再和他們討了。
雖然這樣想不太健康，
我覺得這樣一來有什麼東西在我身體裡梗著好痛苦，
但是為了停止再和他人要認同和討愛，
我實在別無他法了......

之前也會這樣，不過呃、你有沒有一直讓自己承受著不喜歡的事物呢。若有的話，先把那些移開吧。你可以決定自己熱愛或者討厭的事物，從自己開始的話、也能體諒別人的不愛

其實關鍵還是在自己身上，你已經覺察到自己的狀況，這是很難能可貴的一大步，如果發現自己壓抑或找愛，可以試著找一些釋放情緒的練習來做，幫助你和自己連結，也釋出過往積累的情緒或印記。

做的好～～每個階段重點及難易不同～小學生還無法理解大學生的功課作業是很正常的～因此“無法獲得所有人的認同”就是自然與常態囉～遊戲中無論用什麼方法，能解鎖破關就是好方法阿～當然遊戲也是有分種類的～比較單純的單機遊戲可能有攻略能參考，而複雜的可以互動的線上遊戲除了攻略.在滿足某些條件下還可以開外掛，各種玩法都有人嘗試，覺得有趣.有收穫或變的輕盈就是很棒的禮物囉～祝福您～～

我是在擔心，我這樣預設性悲觀地告訴自己，別人不會給我愛，會不會久了變成無價值感的信念啊

告訴自己就只是緣份未到而已，繼續學習如何接納那個不夠好的自己，就能療癒自卑的自己，祝福你！

如果找到情緒的源頭或許會有幫助

也算是一種不期望結果的極端練習(?) 不想別人反應前就去做是最輕鬆的..

和前一篇探索文一樣，建議從能量下手如花精、水晶礦石，但再加上心理，過度自卑和自傲一樣都是過度自我中心，太多的在乎自己，投注太多注意力在自己身上，自私，太少真正關愛別人，這世界上有那麼多個別人，你不過是一個而已。多去瞭解世界上那麼多人生活困苦，然後看看自己每天把時間力氣花在哪裡。

隔壁的頂樓比我們高 之前有隻鳥 腳卡在它們最高屋簷餓死姊堅持1定要幫牠弄下來我卻想說何不習慣就讓它吊在那邊?(因為隔壁也一直沒住人 又有段距離不好處理)

謝謝大家～～樓上錯棚了嗎 ^^lll

要知道：你就是愛：）

每個人面對事情的處理方式不1樣 例如 鍾會vs鍾毓 的故事記得還有另外一家兄弟的故事?不曉得有沒有人能補充?

哦哦 那我大概懂你的意思了XD 謝謝你～

其實呢，自信是從經歷中培養出來的能力越強得到的自信越高什麼都不做，是很難改變你應該是個瘦弱的人吧？去做健身，鍛鍊出肌肉來，你會更有自信

不XD 樓上我中等身材欸 而且有一陣子肌肉最發達時是我最沒自信的時候 不過我的「氣質」的確是弱的可是我覺得不管怎麼增強能力，一定都會有比我更強的人，這時候在他們面前就會顯得自卑～

哈你真愛說笑，這世間唯二本錢只有身體跟存款，有錢身體壯就不是你自卑而是別人自卑，其他都是玩玩的，能力只在錢賺的多少。這麼自卑就上大陸走走吧，能讓你有莫名的驕傲感。

「謙虛」是妳珍貴美德，請不要殺死祂～～