Re: [探索] 給自己及別人無條件的愛

作者: keraku (厚子)   2017-06-14 23:49:55
想來分享一下自己的看法、或許跟原po說的不是同一種觀念
1.什麼是「無條件的愛」?
現在、目前的「我」就是被愛的、被接受、不需證明的
呼吸運動乃至一切感官受器替你帶來的種種訊息
都是存在、都是「愛」。
2.如何成為愛的源頭?
體認接納自己的存在、了解自己擁有這份愛的事實。
包含接納自己的情緒面、而不批判自己。
例如:生氣了。
批判的方式:為什麼我生氣、我不應該生氣、這很幼稚。
接納的方式:專注在情緒、讓情緒帶你到自我問題的癥結
找出生氣的原因(自我內在與現在的共鳴點、為什麼執著)
有一種說法強調是「關照情緒、卻不要因為情緒行動」
但有時犯過錯可以學得更快、比一直悶燒鍋好。
從來沒發怒過的人、沒辦法真正知道憤怒想表達的事
那麼天時地利人和的時候,就讓情緒流洩出來
縱使發洩了情緒,頭腦告訴你:你無理據、破綻百出、帶來各種麻煩、傷害別人、錯的,
存在的本質不會改變、未曾動搖
這就是:「我、是無條件被愛」這回事。
3.成為愛的源頭與他人的互動。
今天因為憤怒的情緒,「我」對此人發怒。
此人從此疏遠、或者做對不利的事。
「我」對內的功課:見上述第二點,理解並且找出自己的情緒根源。
「我」對外的功課:盡力解開此人對「我」因為傷害產生的情緒。
ex.對不起你做的事情很像之前傷過我的人。
(適度坦承自己內在的陰影、是個直接明快的方法)
只是處世之道往往會告訴我們,不該發怒、要圓融和合、長袖善舞
然後我們就批判自己並且習慣壓抑了。
4.關於聖人
我想聖人也是會有情緒的,只是他們貢獻的要比傷害得多、並且也承擔傷害的結果
釋迦說自己頭痛、是在某一世做漁夫用木棍打魚的頭。
似乎說的是一種因果報應,但也可以看作「對結果的接受」。
縱使今天曾被傷害過的人頭也離我們遠去、從此無法轉圜,依舊得要接納自己。
作者: sweetmendy (mendy)   2017-06-15 09:34:00
作者: kongkongkong (DOING HARD)   2017-06-15 20:16:00
推推。我有吃過無條件的愛花精,不過總覺得沒效,內心對於這支花精有著過大的期待,希望能有不一樣的感受。看了原po的回覆,有了新的思考觀點,可以再試試看!!!!!!
作者: sevensad (知名不俱)   2017-06-16 22:50:00
很謝謝您的回覆 我未想過憤怒想表達的是什麼 好好的思考一下

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