我曾經也在向你這樣的狀態,長達十年。然後我現在好多了。
所以我可能可以是一個例子,讓你知道這種狀態不是不可以改變的。
但我沒辦法跟你說做甚麼一定可以改善這種狀態，
因為說真的，一路走來我做了好多事情，也不太能歸納說，哪個選擇促成了轉變的發生，
我只知道我很努力很努力，不只努力活著，還努力讓自己活得更好。
當我覺得憂鬱難受的時候，各種醫療方式我都去做，錢不夠我就去賺來治療自己，
看過精神科吃過藥、認知學派／薩提爾..各種門派的心理諮商、NLP、前世回溯、
靈氣、凱龍、家族排列、茅山道術、塔羅或各種身心靈牌卡、奧修門徒的各種活動
．．．幾乎你想得到的，只要我負擔的起，我都去做了！
但是我也發現光靠這些只能讓自己稍稍跳脫負面的思考，真正讓自己覺得無力的，
是自己在生活各種層面都沒有感到被支持著，後來，開始努力為自己建立社會支持網絡，
主動參加公益性社團，改善職場人際關係，讓自己變成有給予他人幫助的能力的人，
開始跟他人建立比較多的連結，也開始從他人身上獲得精神上／實質上的資源或支持．．
某一天，我才發現我已經很久沒想過生命的意義這件事。
原來，當我忙著跟他人建立／維繫好的連結，生命就有意義了。
而在這之後，我的生活各層面不論工作感情還是家庭都有了好的改變。
以上是我的案例，當然不能說每個人跟我一樣做這些努力，就會得到同樣的結果，
每個人的生命課題不同，關鍵在於努力並且時時檢討還有哪裡需要調整，
這個過程並不輕鬆，而且因為做甚麼可以讓生命有意義根本沒有標準答案，
所以過程中一定有很多嘗試錯誤的時刻，當發現我錯了的時候，一定會有沮喪感，
但相較於你現在的心情...覺得生命無意義，又不敢結束..這種卡住的、不上不下的狀態
有一個＂讓自己活得更好＂的目標，然後去嘗試各種方式，經驗各種人生百態，
還是比較好的。
如果說我有甚麼後悔的事情的話，那就是我精華的20幾歲通通浪費在找尋精神的出口上，
希望我的分享能讓你不要卡那麼久，祝福你～