在我們的日常生活中，
有太多事情可能會引發嫉妒的情緒，
為什麼誰誰誰都可以怎麼樣?
為什麼誰誰誰都能有什麼?
嫉妒是一種負面情緒，
只要是人，難免會有，大可不必否定它。
要如何才能不嫉妒別人呢?
首先，我們得先發現自己的負面情緒，
發現正在嫉妒的這件事情，
找出為什麼會嫉妒的原因，
然後，再使用感恩的正面情緒，
很簡單的方法就是可以對自己說：
「我感恩我所擁有的一切。」
感恩是一種正面的力量，
可以幫助我們恢復平靜的心，
那麼，在感恩自己所擁有的一切之後，
還可以怎麼做呢?
還有一個很有效的方法就是專注於自己喜歡的事物上，
例如：喜歡音樂、畫畫、園藝、大自然……等等，
就去盡情地徜徉在藝術的世界裡，
這樣不但可以讓自己雜亂的心迅速地恢復平靜，
也可以讓世界更美好，為什麼能讓世界更美好呢?
因為當我們擁有一顆平靜的心，
所發出的每一個平靜的意念，都是在對世界發送祝福，
讓萬事萬物都處於平靜和諧之中！
祝福大家天天快樂~
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