推薦你使用有聲書的app，我個人是用喜馬拉雅，很適合通勤或睡前聽
目前聽過的有：與神對話系列、新世界 靈性的覺醒、阿米 星星的孩子、觀音之愛
、地心文明桃樂市，都蠻不錯的
我自己喜歡在睡前躺平時聽，身體這時很放鬆，加上從內容裡可以感受到滿滿的愛
，朗讀的聲音也讓人有陪伴安心的感覺，可以從內容中得到一些啟發，白天累積的煩惱和負
面想法也能得到很好的舒解，然後一夜好眠，怕干擾到睡眠的話，也有定時播放的功能
由於每本書可能有好幾個不同播客朗讀的版本，挑自己喜歡的聲音聽很重要，有些
播客語氣比較急促，聽起來會讓人焦慮，反而越聽越阿雜
以上是我目前使用幾個月下來的心得，若覺得不錯可以試試看