作者:
abooma (學會愛自己。放鬆。)
2019-05-23 10:29:35這是雷恩教我的
把雙手放在心輪，感覺那份溫暖
(或者，與自己間有其他更適合的手勢，可以與自己對話)
「我看見你了，我會陪著你」
然後陪伴那個受傷的內在小孩
其實過去，我一直覺得寂寞
動不動，就會覺得心痛 (過去的創傷、丟臉... 等等記憶)
我一直用零極限四句話來對自己說
可是其實效果非常有限
一年前，遇到一件讓我把自己的心整個關起來的事件
一年後，傷口整個爆裂，痛 到 不 行
真的受不了，尋求一些療法支持
發現這根本就是我的創傷總複習...
而那個創傷主角