大家好
最近開始在學習將阿育吠陀融入生活
剛好看了這個影片
https://youtu.be/0T_Ayr3vsZs
裡面有提及訶子粉以及薑黃粉
可在洗澡時使用幫助排毒
不知是否有前輩如此使用呢？
是否能分享經驗？
以及，發現訶子粉似乎不好買，
網拍查了一輪都找不到，
不知道是否有可以買得到訶子粉的通路？
最後，影片提出氟化物有毒性，
所以若要真正落實，
是否連牙膏都要選擇無氟成份呢？
懇請各位前輩給予建議指教
謝謝

蚵子粉又叫Haritaki可去蝦皮找emmachu520的賣場

心靈野馬，我有看她的YT，但她強調是用吃的，印度大師說用洗的，所以我很混淆...

兩種都試試看。

我吃過膠囊，覺得排便順暢些，其餘無感，沒有開發第三眼的感覺

我有買haritaki但吃了沒有特別的感覺，而且很像中藥我蠻不喜歡的...