自從知道了超簡單的呼吸法與「每一次的呼吸都在形塑身體」，我愈來愈願意投入時
間在跟自己在一起好好地深呼吸。
一早醒來我還躺在床上就開始深呼吸惹～躺在床上就可以練功，怎麼會有這麼簡單的
方法啦！我只要把姿勢擺好，放鬆全身的肌肉，都不用出一點力，就可以開始進行。就像
切換到Auto模式般輕鬆不費力。
躺著躺著我覺得床太軟我就躺到瑜伽墊上惹～XD
這種感覺太美妙了，根本不管時間了（連不想都沒有），根本不想停下來，只想繼續
沉浸在這美好的時光裡。呼吸居然會上癮吔…
繼續深呼吸了一陣子之後，我突發奇想來跟坐骨聊聊天。我現在已經可以區分有出力
跟沒出力的呼吸；當我保持在這飄飄然的狀態裡，我也分得出來有動腦思考跟沒動腦思考
。腦袋會調閱過去的資料，跟身體溝通的時候只要放空。
坐骨給我的其中一個回應，就是請我用呼吸助它一臂之力（調整骨盆位置與神經沾黏
），於是我就繼續給它深呼吸^^
溝通實在太有趣了，我又接著跟大地媽媽聊聊天，請她把適合我的伴侶帶到我的面前
，她問我想找哪一型的，我這一次的回答相當精確簡單——我想找身、心、靈伴侶，身體
是柔軟的、思想是有彈性的、靈魂是自由富足的。
直到我終於想離開瑜伽墊了，發現核心肌群有點痠痛XD這樣練下去會不會練出六塊肌
咧？
哎呀！整個過程比去給人家調身體還爽，因為別人又沒比我更了解我自己的身體。
郭峻廷