歷經總總事情後，把很多導致不愉快的事物都刪除。
開始去做很多以前不做的事情，近期研究人類圖才覺得真的很有趣，也逐漸解釋過去種種的事情，深知自己特質後跟人際關係中的障礙，明白一人不能成行的雖無解也理解。
很多塔羅都告訴我，今年是個好好思考的一年，也是學會放開的一年，只是實踐起來的速度真的很緩慢。
很衰、也很幸運的得到一些時間可以去思考。
在這邊，想知道各位還有什麼多瞭解自己的書籍或方式呢？

寫日記 想什麼寫什麼 一定要誠實重點是 這本日記只有自己看 因為沒別人知道 所以沒有被別人批評的問題 但如果你自己也愛批評自己 那就比較辛苦

很久以前寫過日記但的確各種負面自我批評QQ謝謝提醒

自我批評也沒問題，因為那都是真實的。寫日記就是一種自由書寫，讓內在的情緒、記憶宣洩出來。

好的 謝謝樓上:D

https://i.imgur.com/OL8VGCb.jpg敘事療法

推人類圖與寫日記!書寫真的是瞭解自己很好的方式之一呀!

有的 最近研究人類圖真的蠻有趣的，尤其是對應一些狀況，書寫還在努力中

誠實寫日記也是需要勇氣跟練習的