所有因他而暫時相對存在的狀態,都不是永恆的。
意識如此、物質如此,人的生命也是如此。
細胞當中的DNA其實都是"有意識"的在進行複製的輪迴。
當沒有產生病變時,人身上的每一個細胞,都是全息一樣的。
複製的主要原理是藉由RNA挾帶DNA的訊息,交給蛋白質再複製一個一樣的DNA。
如果RNA代謝調控異常,則會導致疾病的形成,像是癌症、慢性發炎與心血管疾病。
而不正常的作息,也會導致RNA轉錄的異常。
細胞在複製的過程中,染色體兩端的端粒會逐漸縮短,導致細胞只能複製40~60次。
當端粒消耗殆盡時,也就再也無法保護染色體的完整性,會有染色體不穩定的現象,使得
人開始走向老化、易病變。
有良好生活習慣、生活壓力較小的人,平均端粒長度較長,也因此使得人能較長壽、健康
。
相反的,即便在相同的生活壓力下,"感受到"生活壓力特別大的人,會導致端粒較短,
端粒酶的活性也較差,健康與壽命也因此受到影響。
冥想以及專注是很適用來面對"感受"的方法。
當保持在覺知的狀態時,意識中殘存的餘習與煩惱會顯得特別明顯。
不須壓抑、否認他的存在,或是用快樂來蓋掉煩惱。
否則就像是生起另一個假幻來蓋掉原來的假幻,問題沒有解決,依然是假幻。
只需觀察即可,就像拿手電筒往黑暗的地方照,黑暗將不復存,煩惱也逐漸的無法左右你
。
更進一步,甚至可以常住在如同光明般的真心中,連"有黑暗"的知見都沒有了,黑暗將
蕩然無存。