最近因為遇到白目同事
頻頻踩到我的點
一直要加諸自己的價值觀到我身上
讓我不勝其擾
常常和她相處後一直要幫自己清理
叫自己想開
或試著讓情緒過去
提醒自己不要對她的反應有過多解釋
也希望少接觸相安無事
但真的覺得
該讓這種人離開我的生活
我也反省過自己是不是這樣對過別人
才導致這種狀況
我試著要接受她
但總不能一直為了她清理清理
加上兩個真的是不同世界的人
我一直在忍受她
請問該如何是好？

你有清理「你對他的反應」嗎？

或許他的出現是讓您面對問題的根源，故一般清理的方式只能暫時舒緩

就是「你對這個人或這個人的特定行為當下的感覺」這個應該才是重點，而不是事後的好煩、好累、想遠離之類的

我都要很努力平衡她的行為當下及之後我的感受之前會越想越氣，現在漸漸有一種習慣的無奈感

思考他給你帶來什麼樣的負面情緒，例如不尊重，再思考妳人生第一次感受到不尊重是何時

幫助他升職轉調或是建議他轉行創業或祝福他到更適合的地方。但如果是我，我會自己離開。不會把時間浪費在一直想怎麼讓他離開。

建議直接離開他所在的職場

無視對方，不予回應（傻笑帶過），當狗在吠

就算他離開了，也會有下一個

應該是有課題出現要您面對，所有人的出現都不是平白無故，都是要讓我們學會點什麼～祝福您～

如果反應模式還是一樣，表示它沒有被平衡，平衡的話就會心情平靜或者事件被改變。或許可以換一個清理方法、找出導致事件反應的原因去處理、換一種反應等等。因為文中沒有具體寫出對方的行為是什麼，以及你對此的情緒和反應，所以沒辦法討論原因你可以問問自己的心，你的點是什麼？你在氣什麼？有時候會發現這個生氣，其實是小時候的受傷經驗，你的內在小孩在哭，所以你感覺到不舒服，於是生氣。那麼回頭去處理小時候的受傷經驗，祂不哭了，你會發現自己在遇到同樣事情時已經什麼感覺都沒有了，因為被平衡了。

有時候只是單純的碰到言語白目的騷擾或情緒勒索就能很明白的知道自己不舒服不是因為內心有什麼問題，傷害別人那是對方的問題。但還是必須要有勇氣著手處理。而不是檢討自己

不要接受她 心想我拒絕你丟過來的東西 經驗是笑笑的回應一些她覺得刺耳的東西 就懶得去找你了也可以紀錄她說什麼 自己的回應 對方接下來的反應 最後自己的總結心情 多嘗試用不同的應對方式去試她 找到你結果心情最可以的簡言之是研究你和她的互動模式（投和收）然後實際改變自己收的行為尤其在勉強接收她的同時 要注意是否正逃避自己界線被侵害的事實

推樓上，如果是霸凌排擠我就會選擇離開，文中提到是同事想把價值觀套在自己身上，實際作為不清楚，但是如果自己的反應是覺得自己被壓縮、被套進別人的價值觀中了，會跟委屈、界線、放棄自己去配合別人之類的議題有關，如果反應是壓抑憤怒、想證明自己有自己的做法，可能是無法表達、找不到自己的立場、不公平、覺得被批評否定之類的

您有沒有想過上一輩子妳和他的關係是什麼妳上一輩子和他是姊妹妳上輩子就一直忍受他 因為沒有好好溝通到死前還是在互相怨恨 所以這次是上輩子沒修完的功課至於要怎麼做嘛 看你自己的智慧

樓上是猜測、比喻還是通靈 @@

這就是宇宙對你釋放訊息，希望你趕快換個環境

換環境或是明示不舒服來畫清界線

我用保持距離處理

個人經驗是有錢人想的和你不一樣這本書對於匱乏清理拿來做人際清理也超有用。討厭的人就此消失在自己的生活軌道中

不用許願，你自己離開就好。不必配合、不用回應。