與社同學：承淵 劉璿 宗翰 喻博 世欽 彥妤 淳發 宗賢 廷飛 久仁 皓升 岳鴻
晚到的建成 Diego(外籍生)等共16人(沒寫到的抱歉ㄟ)
與社武友：嘉煜(太極) 士農師兄
社課內容：新生第一堂課首重在放鬆功、鬆身法、拉筋和基本樁步。
大家都很努力學習，感謝承淵、皓升拼命搬弄英文跟外籍生Diego講述基本操作要領。
感覺上因為Diego在國外有習武經驗，也有動手經歷，兼之身材相當壯碩。出拳操練
功法都有一定水準，很感謝他在老人家做動作示範時相當配合，沒出手把我老骨頭拆
了^^岳鴻及另名新生則因無武術基礎，學起來會比較費力，但經學長分頭指導下都
練的有模有樣，在此謝謝大家努力學習。另名社員伯賢則因有練習太極拳及過手基礎
大多數動作學起來都不甚吃力，僅需加強腰腿柔軟度及上肢肌力(鐵牛耕地部份)。
在此則感謝世欽、劉璿、承淵、皓升分擔教學責任一對一指導新生。卻犧牲你們學習
新進度的權利。在此向各位致歉。
舊生部份則拜託喻博充當小老師，先帶領各位同學操練力劈套路，之後兼承武館暑訓
內容，練習八步螳螂最重要的八步單操→拔步、竄步步法。由於竄步體能消耗很大
兼之有社員表示腿部不適，我要求該社員暫停練習該動作，身體機能是練習武術的根
本，若懵然熱血操練徒然增加運動傷害的機會，留得青山在，才能有恆常的練習和進
步可能。大家若上課時發現身體不舒服還是肌腱關節有狀況，千萬要跟我反應，適時
休息放鬆。
彥妤則因研究工作繁忙，我僅讓她鍛鍊反被掌和破刀手兩組動作，但因她住太遠只能
提早離開，待新生基本功上軌道後，我會多灌她一點進度當做補償的。感謝嘉煜朋友
來參觀還兼當教學，指導部分新生調教身體結構，小弟特致謝忱。
前幾天得知今天外籍生會來上課，我特商請留美碩士的士農師兄擔任翻譯，但該死的
他只顧和美女吃飯，直到社課結束才來，相當不給面子。(事實上師兄，感謝你情義
相挺^^)阿農則觀察留下來社員廷飛、久仁等人過手狀態給予指點，並指導劉璿掌握
旋踢技巧，真的很感激。我則驚訝練太極新進社員柏賢的強悍，與小弟過手當仁不讓
爭先搶攻，我則對應他的出手節奏逐漸加力，並希望讓他體會鬆柔的威力，感謝柏賢
敬老，我則多建議他過手多體會放鬆體感，避免不必要的爭力鬥力，這對身材較小的
他來說較為吃虧。佳煜則與柏賢進行推手交流，對柏賢功力也相當稱讚。
感謝今天出席的新生們，你們的努力學習和認真態度讓我相當感動。
不管大家是初學還是帶藝練習，我希望僅以自身微薄技法觀念，讓大家得到合理、有效率
的進步，歡迎大家多多討論，八步螳螂拳社要的就是這種相互研究切磋，砥礪共修前進的
開放、理性和熱情。感謝大家的付出。我會更努力做好教學傳藝的本分^^
謝謝大家。