本週進行本社這學期第二次對摔社課練習:
主要進度:
對摔基本受身:前滾翻、前手翻、左右側倒護身、後護身、栽碑
基本摔技訓練:下把前進後轉各30組,對摔5組
本週課程首次大膽進階到放力對摔,期間要求被摔社員要求以往昔練習經驗被摔後做出
安全倒地反應。小弟下場接受數名社員施技,需要特別注意的是:
部分社員可能因為客氣,也可能因對摔動作還不熟練:將對手起重拔跟之後力量貫串的
並非完美,導致對手必須主動在空中變化作出受身倒地,這是相當危險的狀態,是以小
弟還是要求大家,對摔過程務必盡心盡力,全力以赴,對摔練習不是請客吃飯,並沒有
誰禮讓誰誰對不起誰的問題,心態上大家越客氣,對手就越危險,大家要努力盡力去完成
拋摔起重的連貫,才能確保對方平安落地歐^^
後來委託對摔較有經驗的嘉煜、鎮錫和遠本就練習柔道有素、前來社團參觀的武友(日英)
書當作對練窗口,以每次較藝三分鐘為長度,疲累投降輸一半下場為方式進行長達40分鐘
的對摔,各位社員的努力熱血表現讓小弟相當欽佩,練拳就是不斷持志苦練、對較實踐
從此發現問題、解決問題,這才是我們練武人進步的基準和原點。練武對戰、自他共榮
不需自高自傲、也毋須被妖魔化、污名化,兩者皆不可取,在各位努力奮鬥的身上,
我彷彿看到垂垂老矣的自己當年在學校苦心被摔的當下,大家需要記取這樣的對摔量仍僅
業餘基本,無須自滿,仍須多找對手、多跟社員對練對作、沒有場地,僅練習抓把到起重
也是很好的安全選項,謝謝大家對課程的投入,妳們的熱情 、小弟看到了。
席間下場跟部分社員對摔,請大家謹記對摔手感仍與聽勁有相當大關連,老人在無法拼力
量和速度過程下,必須藉由聽勁掌握卡點、抵擋攻勢然後反摔的時機,再藉由摔技提升
基本力量體魄的同時,也必須掌握更細膩的技術和觀念,齊頭並進。
會後與前來參觀的武友(日英)書稍稍對作手法,讓日英書體會螳螂拳接手機本對練,希冀
武友能與社分享更多的見聞互動,另外對辛勞的社長大人及撥冗特地前來練習的前社長建
成大人致上內心真誠的敬意,只能說 妳們都辛苦了 ,請多擔待^^
歡迎大家多多討論歐^^