※ [本文轉錄自 book 看板]
作者: csiezero (csiezero) 看板: book
標題: Re: 原來你這樣作只是因為，你讀了某本書？
時間: Wed Mar 23 22:17:21 2005
在看了「最後十四堂星期二的課」後
裡頭有一段關於「執著」讓我有很深的體悟
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節錄書中的幾段：
試著超然於經驗之外，要學著超然不執著
佛教徒認為：不要執著於萬物，因為萬事萬物均無常
不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你
事實上正好相反，你要讓它完全穿透你，這樣你才能將它放下
舉個例：對一個女人的愛，或失去所愛的人的悲傷，如果你去壓抑情緒
不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著害怕，你害怕悲傷
你害怕愛所帶來的易受傷害的心。
但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到他
你就知道什麼是悲傷，什麼是愛，唯有如此你才能說：
很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。
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現在面對令自己難過的感受時，比較不再會去反抗它
反而會去體驗它，讓自己真正體會到這難過的情感，進而真正的忘卻它