菲爾普斯菜單吃到你吐 每日1萬2千卡常人的6倍
記者路皓惟／綜合報導
2016-08-13 16:28:00
泳壇傳奇菲爾普斯奧運生涯囊括22金，到底是神還是人？如果說他為游泳而生，那麼後天
的訓練和飲食將是幫助他更強大的要素，根據英國《衛報》報導，他一天攝取約1萬2千大
卡，是常人2000大卡的6倍。
據報導指出，菲爾普斯訓練量超大，為了這次在里約奧運復出，他比其他選手更努力訓練
，將原本快要荒廢的身體，重新調整到巔峰狀態，因此，訓練爆量，熱量補充也不能少，
然而，這份菜單甚至可供給全家人一起共享。
菲爾普斯的早餐，包含麥片粥、3顆雞蛋、生洋蔥、生菜、番茄、牛油和法國麵包，以及5
顆雞蛋煎成的蛋餅，3片蛋黃醬土司，外加3個巧克力煎餅與2杯咖啡。
到了中餐，菲爾普斯要吃下約500公克的紅醬義大利麵，以及2個夾有牛肉、蛋和醬料的大
號總匯三明治，並要喝下4瓶能量飲料。即便他曾表示自己討厭義大利麵，但為了營養還
是硬著頭皮嗑完。
晚餐部分，一大盤通心粉和一份大片番茄佐料披薩，加上4瓶運動飲料或高蛋白飲品，據
了解，有時候菲爾普斯也會吃中式料理作為點心。經過計算，每日攝取約8000到12000卡
之間，非常驚人。
http://goo.gl/GSGZqa
作者: Tr3vyy 2016-08-13 16:38:00
舊聞了
作者:
z7993383 (輕盈的青龍)
2016-08-13 16:39:00餓了
作者:
pezon123 (ching)
2016-08-13 16:40:00看起來好像也不怎麼健康 為了攝取卡路里吧XD
作者:
pg930i (Hi)
2016-08-13 16:43:00這個如果退休了，要發福也很快XD
作者:
colchi (柯奇)
2016-08-13 16:45:00反觀台灣選手泡麵當美食
作者:
aaagang (我．．．)
2016-08-13 16:47:00相忍為國
運動員飲食本來就是最重要的，不能用一般人的觀點來看
作者: ucieric 2016-08-13 16:53:00
反觀相忍為國民黨，選手吃泡麵
作者:
dss1017 (bIGBro)
2016-08-13 16:58:00這熱量等於幾包泡麵啊？
作者: mailmail2 2016-08-13 17:13:00
台灣泡麵XDDD
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2016-08-13 17:24:00
幹 難怪台灣比不上飛魚 人家吃正餐 我們吃泡麵
作者:
payneblue (OldManHall)
2016-08-13 17:34:00外星人 每日所需熱量跟地球人不同
作者:
Elmore (艾爾摩)
2016-08-13 17:51:00台灣泡麵 小小一包 大大滿足 相忍為國
作者:
furnaceh (furnaceh)
2016-08-13 17:53:00他吃的食物都沒肉類啊,很快就消化的,這些應該都算過的有肉類也不算多,果然吃素的還是比較厲害
作者:
mandm (桌遊 想買)
2016-08-13 18:09:00好像很好吃
作者:
rockmayu (daruma)
2016-08-13 18:18:00看得出來吃超多澱粉和蛋白質的～
這個菜單應該有請營養師設計過看起來很營養 不是空有熱量的食物
作者:
nunu1102 (尊重別人=尊重自己)
2016-08-13 18:42:00人家吃成這樣，台灣的只能吃泡麵
作者:
qwerty110 (.............)
2016-08-13 18:42:00台灣:一天5包泡麵
作者:
positMIT (MarineQueen)
2016-08-13 18:51:00好棒
作者: rainww25 2016-08-13 18:56:00
所以運動員退休如果不控制 好像很容易糖尿病與職業生涯的運動量差太多了
作者: khst3man (KHS單車男) 2016-08-13 19:20:00
感覺還好，很多鄉民沒這運動量，一樣可以吃這樣啊
作者:
IRPT001 (清純無限好~兇不下去啊)
2016-08-13 19:33:00未來肥...溫
作者: WonderH2O 2016-08-13 19:59:00
幾百年前的新聞每4年要再發一次
作者: bnnbnnbnn 2016-08-13 21:04:00
我看報紙改菜單3500卡是假的逆?
作者:
polo (第七片葉子的幸運)
2016-08-13 22:09:00幾年前的自傳裡就有寫到飛魚的食量很大了~但訓練量更大!
作者: sid300 2016-08-13 22:19:00
還不是輸新加坡
作者:
yukiss (被縫108針的小球~~~)
2016-08-13 23:26:00希望2020東京奧運丶台灣代表團會有台灣廚房供應選手飲食
作者:
lij1243 (加油 :))
2016-08-14 00:12:00會吐吧...