※ [本文轉錄自 yoga 看板]
作者: bonusU (Money) 看板: yoga
標題: [情報] 好萊塢塑身名師系列-纖體彼拉提斯
時間: Fri Sep 11 14:43:02 2009
【專輯介紹】
珍娜‧詹金斯（Jeanette Jenkins）在美國健身界有12年的經驗，是好萊塢最受
歡迎的私人健身指導教練，也在電視台主持有關健康、減重的節目。許多好萊塢
明星、製片、模特兒、運動員…等都是她的學生。『好萊塢塑身名師系列』是珍
娜針對各個不同部位的雕塑需要，所推出的實用教學DVD，能在最短的時間內達
到最佳的塑身效果，一推出即備受皇后拉蒂法、塔恩曼寧…等好萊塢明星推崇！
《纖體彼拉提斯》
在珍娜的口令下（可選擇中文發音）引領你進入風靡歐美的時尚纖體運動，親身
體驗彼拉提斯減壓塑身的神奇功效！彼拉提斯強調呼吸與專注，融合了有氧、瑜
珈的優點。看似簡單的動作，卻可讓運動效果到達核心肌群，訓練肌力、肌耐力
及肌肉延展性。並有效針對惱人的貍貓肚、大象腿、老虎背、河馬臀、蝴蝶袖進
行雕塑，讓你重新展現曼妙纖體！
好萊塢名是塑身系列一共有6種不同主題
包括1. 熱力拳擊有氧
2. 美體瑜珈
3. 窈窕纖活操
4. 燃脂塑身
5. 完美S曲線
6. 纖體彼拉提斯
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參考網址：
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=all&key=%ABn%B1j%B0%EA%BB%DA%BCv%B5%F8&qsub=&page=2&sort=1&count=96&pagecount=25&newrelease=0