今天偶然看到這篇文章，
http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347
我本身有脊椎S型側彎加上旋轉，
看到文章最後講到脊椎側彎禁做的運動，有點驚訝。
這三個都是我在皮拉提斯和瑜珈中常做的動作。
不知道比較瞭解的人對他說的有什麼看法？
這三個運動會讓側彎減輕還是變嚴重？

可以問問物理治療師看你做的方向是不是對的