雖然我不是魚男，也沒和魚男交往過XD
看著妳的文章也不太確定你抱怨的是不是妳男友的事
不過身為一個心情悶的時候喜歡一直找人吐訴(尤其是對男友)的人
來稍稍分享一下 我心情不好要抱怨的時候 都做了些什麼吧～
《狀況一》抱怨內容＝抱怨對象
假設事件：某人騎車載我出去的時候，因為沒有保持安全距離，
在快撞到之前急煞所以嚇到。
抱怨內容：（當下）欸你剛剛那樣子很危險欸！
（過一下）你騎車的時候離其他車子遠一點嘛，
如果撞上去就ＧＧ惹～
→point：
即使很生氣很生氣，很想怪罪對方，
甚至在當下已經脫口說出把氣氛弄僵的話，
在恢復理智之後還是要好好的把自己的想法說清楚，
通常帶點玩笑或撒嬌的成分，對方比較容易聽進去～
《狀況二》抱怨內容≠抱怨對象
假設事件：工作上的合作對象很雷。
抱怨內容：我想跟你靠北一件事，……
→point：
一開始就先打預防針，說你只是想「靠北」而已，
這樣對方也會有心理準備，不會預設要說些什麼話安慰你，
他只要做好一個傾聽者的角色就可以了。
敘述事情的時候，我會把它說成「我遇到很糟糕的人∕事∕物」，
而不是「我覺得XX人很煩耶∕他怎麼這麼莫名其妙」等
純粹情緒發洩的言詞。
: 之前心情不好他陪我時
: 也說我會愛理不理的
: 我情緒一差就不知道能說什麼
這是人之常情，
我心情差的時候也會完全陷入情緒裡，連話都懶得說。
: 講話很容易陷入沉默或呆滯狀態
: 沒辦法一下子就開心起來然後不停講話立刻狀態變好
這分成兩個部分，
一個是你還沒學會如何處理自己的情緒，
另一個是他還沒學會如何處理你的情緒。
在他陪著你，但兩個人的情緒卻沒有因此變成正向的時候，
要嘛他看開，他只要在旁邊陪伴你度過這一段就足夠了，
要嘛一開始就不要讓他來陪你（雖然這是比較消極的方法）。
: 他有說過兩個人出來就要開心一點
說這句話的心情，有兩種可能：
1.他在鼓勵妳：「我在這裡陪妳呀，妳要開心一點！」
2.他只想到他自己：「我都來陪妳了妳還不開心，……」
不知道妳感覺到的是哪一種？
: 我知道他是對的
: 可是我不希望只有在開心時他才會陪我
: 反而最需要人陪時得自己承受QQ
: 但我心情不好找他
: 他又覺得我在擺臉色或講話很悶然後不停沉默orz
可以理解妳的想法和他的想法，
在心情不好的時候有人可以在一旁陪伴是一件很珍貴的事，
但每個人都是平凡人，在希望別人能夠懂妳、拉妳一把之前，
可以先想想，妳需要的是哪一種陪伴？
是陪著妳靠北不開心的事、給妳一些建議，
抑或是妳只是需要有一個人當妳的心情垃圾筒？
我想如果妳仔細考慮過後，覺得哪種做法比較好的話，
也是可以跟男友討論討論妳希望他怎麼做。
去年的這個時候，我剛好在上一份工作的尾聲，
那時和主管的理念有許多不合的地方，
每天，真的是每天，一回家就對著男友瘋狂靠北主管，
（上班的時間也會用line各種抱怨）
他會在聽我靠北完之後，給我建議，
但有時候他說的「妳就離職吧，我養妳。」這種話，
反而更能在當下撫慰我惡劣的心情～
: 魚的講法像是只能接受某種類型的心情不好
: 我直覺是楚楚可憐型的難過(?)
: 就是心情很差還得裝出溫婉好親近的樣子
: 然後把侵略性壓到最低激起他的拯救慾(?)
: 但這樣子反而偏向撒嬌了......
撒嬌不好嗎？
如果撒一點嬌可以讓自己的情緒化解得更快、
兩個人的相處更圓滑，
何樂而不為？
: 想問各位魚魚
: 別人和你們吐露負面情緒時會有什麼反應呢
: 以及要怎麼修正我的表達方式
: 又或者心情差完全不應該找魚男
: 自己全吞掉就是了
這有點極端了，妳還是可以把心情差的事情告訴他，
但不是一股腦的把惡劣的部分說給他聽，
妳可以先自己把心情消化到只剩60%惡劣的時候，
再好好的告訴他，妳有這個煩惱，
這樣被妳傾吐的對象（不只是男友）也能比較輕鬆的看待。
: 希望各位魚魚能給點建議謝謝:)
祝福妳:D