如題，我這次是考專業職（二）外勤，剛才第一次搬自己
買的30公斤肥料袋，跑完14趟花了5分20秒，從第六趟開始
就喘到需要停下來，抱是抱得動，腿稍微酸，但我從以前
心肺能力就不是很好，感覺就算練一個月也救不了成績，
我第一試是不一定會過，只是以防萬一，練習完突然很絕望，
想說我面試可能也講得結結巴巴，如果是你們會去應試嗎？
（第一次發文，哪裡有錯請見諒）
作者: sa87a16 2019-03-20 19:14:00
一個月夠練了，而且到現場緊張讓腎上腺素飆升會比較輕，一直操兩個禮拜就會覺得不一樣，就怕你不練，身體記憶力很強的如果這樣就想放棄，你錄取後絕對離職，郵差是吃體力的，工時長壓力大
作者:
efun77000 (efun77000)
2019-03-20 19:25:00練起來就是你的 每次都把合格次數+n跑完 累了慢慢搬也行 甚至休息一下再繼續也行 會越來越順手 越來越快 手力跟腿力都要練 以前練跑步也是這樣2圈跑不完到10圈順順跑 越練越好
作者:
zhenyuan (大好きって叫びたい!!)
2019-03-20 19:26:00一開始先不要扛30公斤 從12-18開始練習 同時練腿力
作者:
nagual (納吉爾)
2019-03-20 19:46:00放心，肥料袋不準，因為沒握把，考試時用郵袋，郵袋上有握把，手一拿起來會比一般30公斤輕，腳力真的要好好的練
作者:
azukitw (◎ ω ◎)
2019-03-20 19:52:00報名費都繳了,當然還是去啊,說不定被你矇到上了就算沒上,因為有盡力了也才不會後悔
作者: robin4869 2019-03-20 21:50:00
為何當初要報外勤？你的初衷？
作者:
kxlcool (楓之雪)
2019-03-20 21:51:00大腿 肌耐力 握力 前臂肌耐力要訓練 體試很吃這三個地方另外 筆試分數有機會上的都練 說不定體試普通 面試給你高也是有可能的
作者:
iversonya (iversonya)
2019-03-20 22:12:00沒練過,8趟路過
嗚，謝謝大家的鼓勵和建議，我會繼續嘗試的，也會再加入折返跑練習。另外回Robin大，主要是家人期望，不想讓他們失望，也想讓未來穩定一點，很抱歉我這麼容易沒自信退縮。
作者:
Sheng12 (Sheng)
2019-03-20 22:59:00開始運動就算去考試分數不高 你也開始有健康的身體
作者:
cjhcjh (魂牽夢縈 牽腸掛肚)
2019-03-21 04:24:00抱著跑會累，可以扛著跑啊
作者:
tsuyfut (蔚藍海岸)
2019-03-22 08:37:00不好意思請問你年紀多大，建議多運動就有機會
作者: sbq0001 (nick) 2019-03-22 22:11:00
我37歲 BMI破35的人都跑進去了 重點是持續鍛鍊的毅力還有我錄取的次數才9次半 加油
先不管筆試成績，先利用一個月的時間練體能和面試，沒人能預料自己有多大的突破，沒二試前就先滅自己威風就已經先輸一半了，假如筆試真的沒過，這一個月練習的體能能讓你更健康，練習的面試能讓你在找工作上更順利，目前為止你沒有什麼好猶豫的，練就對了，加油。
作者: z781111 (GG~) 2019-03-24 13:58:00
這個是習慣問題......常常練適當休息可以的
今天搬，2分35秒，感受到進步，無論如何都很謝謝！
作者: z781111 (GG~) 2019-03-26 09:22:00
不然去工地或是去冷氣扛個一個月會更有感...
作者:
assess (真是糟糕的自己)
2019-03-28 12:03:00先練比較好吧，就算沒面試，身體也健康XD
從小體能就差，今天進步到2分鐘，體能在標準值或以上的都不用擔心了啦
作者:
ginwine (琴)
2019-04-11 15:13:00這個測驗並不是比快 只要快步走不停下來剛好能搬完用彎腰手臂出力硬搬很快就會沒力or跌倒 直上直下+快步走